作者：小林弘幸 日期：2018-11-22 09:15:27
《超级调整术：好状态是调整出来的》中，作者作为日本研究自律神经的*人，为大家传授凡职场人士都应掌握的调整身心的秘诀。本书采用的是方法论，通过介绍一系列简单且易操作的实用型方法，将身心上的负担和压力层层分解、消除，并提出了一些符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议。本书介绍的方法，均为从今天起即可马上付诸实践的好方法。只要每天按照本书介绍的方法调整自己，你的人生就能如你所愿！
百万畅销书作者传授调整身心的秘诀！职场人士工作顺利和生活顺心的超级调整术。随身物品、时间、人际关系、身体、行为、心理、自身等七大方面调整的方法论。方法简单、实用且易操作， 将身心上的负担和压力层层分解、消除，并提出符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议：大问题当小事处理，小问题当大事对待拒绝毫无目的地参加饭局身体不适时请检查尿液的颜色久坐易早死想发脾气的时候，请先保持沉默一旦做了决定就不再为之烦恼逐步减少让自己后悔的言行举止……