作者：(日)高岛彻治 日期：2020-12-22 20:00:01
利用睡前1分钟，重点知识一次打包！从现在起，会“利用睡眠”的人才是人生的胜利者！ ◎记忆TIPS1：事半功倍有诀窍睡眠7道具～随手拿，优化记忆力3次学习法～广度、深度、速度,精确掌握重点5处优胜记忆法～不多不少，好记标签复习法～看标签，重点一把抓口头禅3兄弟～不麻烦，强化理解力利用睡前1分钟，重点知识一次打包！从现在起，会“利用睡眠”的人才是人生的胜利者！ ◎记忆TIPS1：事半功倍有诀窍睡眠7道具～随手拿，优化记忆力3次学习法～广度、深度、速度,精确掌握重点5处优胜记忆法～不多不少，好记标签复习法～看标签，重点一把抓口头禅3兄弟～不麻烦，强化理解力 ◎记忆TIPS2 :提升记忆的好习惯早睡早起笑脸迎人悠闲生活 53岁开始以自创的睡前记忆法取得91个资格证书的“学习顾问”教授高岛彻治，打破年纪越大、记忆力越差的误解，主张记忆力变差的原因在于“记忆方法”与“学习方式”不佳，独创从睡前“30分钟”进化到“1分钟”的睡前记忆法及速读法，掀起一股懒人记忆法热潮！他透露，成功考取近百个资格证书的绝招就在睡前１分钟，这1分钟做了什么将是决定大脑记忆力的重大关键！ ◎只要这么做，睡前看过的内容就会一直记住 睡前1分钟记住→睡眠（6小时以上）→醒来立刻复习 大众都认为睡眠只有休息的功能，但脑科学专家研究发现，人的大脑与身体是分开的个体，睡眠时休息的只有身体，大脑并未休息，而是持续在整理并巩固旧有的知识，若能在睡前提供大脑新的素材，大脑就能优先处理并加以分门别类，睡醒后就能清楚唤醒昨晚获得的新信息。
为了考大学、考资格证书，谁不努力、谁不熬夜？作者在书中通过自身经验和研究，提供小道具、小诀窍协助大家实行睡前记忆法。从现在开始，不用再比读书时间和熬夜次数，只要在睡前１分钟让大脑基于自己的意思持续工作，就可以利用睡眠获得高效的学习结果！ ◎本书特色（1）用对方法～利用睡眠，不用熬夜，不用死背，你将体验惊人的记忆力！（2）实证有效～入学考试、资格证书考试、TOEIC……全都高分过关，学习技能提升。
本书介绍日本超人气资格认证考试顾问的强效学习法。笔记整理得再好, 参考书买得再多, 记不住也是白白浪费时间。只要睡前1分钟重点浏览→6小时睡眠→起床马上复习, 你将体验惊人的记忆力! 本书作者高岛彻治是目前日本*受瞩目的资格认证考试顾问, 他从53岁开始, 以自我实践佐以科学研究结果的进修方法取得近百张资格认证书, 以其独创的睡前记忆术及速读法成功掀起懒人记忆法热潮。许多人都认为年纪越大、记忆力越差, 但作者以自身经验打破迷思, 记忆力变差的*大原因在于“记忆方法”与“学习方式”不佳, 只要经过记忆训练, 每个人都可以拥有很好很强的记忆力。