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作品介绍

焦虑星人自救指南


作者:刘玉涛  日期:2022-06-05 09:22:43




  本书运用各种心理学知识,对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书,你可以了解焦虑的本质与来源,以及焦虑症的成因。本书结合案例,对焦虑者的思维方式与想法进行解读,从而帮助你正视焦虑感受,用科学、有效的方式来缓解它,消除它。书中介绍的战胜焦虑的实用练习和策略都经过实践检验,并且描述详细、步骤清晰、内容生动、易于理解。如果你陷入焦虑的旋涡无法自拔,如果你在抱怨生活的诸多不如意,就请翻开这本书,它将指引你走出焦虑的困境。







阅读提示:焦虑星人自救指南的作者是刘玉涛,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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