作者：[日] 户田久实 日期：2023-02-19 07:18:00
无论是总是生气的人，还是无法好好生气的人，都应当学会管理愤怒，掌控自己的情绪； 图解愤怒管理的2大思路和22种方法； 不伤害他人，也不委屈自己，我的情绪我做主！ 将生气变成一种沟通手段，充分表达自我，让人际交往更顺畅。
你知道无效生气和有效生气的区别吗？学会有效生气，你就是一个高情商的人。 有的人脾气不好，遇事很容易生气；也有的人不擅长生气，总是把不满憋在心里。这两种情绪反应都会带来不良的后果。你是不是也经常在工作生活中遇到这种“生气了会后悔、不生气更后悔”的情况呢？ 容易生气的人、不擅长生气的人，都应当读一读这本图解情绪管理书。之所以会有不良的情绪反应，是因为我们没有很好地理解愤怒这种情绪。本书通过图解的方式，简单易懂地帮助我们分析愤怒的原理，并告诉我们如何才能做到不伤害别人、不被人讨厌地“有效生气”。 日本愤怒管理专家，根据东方文化量身打造的愤怒管理方法，不仅教你如何克制愤怒，更教你如何正确表达愤怒。 为愤怒管理提供2大思路和22种方法； 将生气变成一种沟通手段，充分表达自我，让人际交往更顺畅。 双色图解，萌系画风，轻松掌握愤怒管理。