作者：王薇华 日期：2014-02-16 10:48:26
2012年CCTV“你幸福吗？”之所以引来无数神回答，是因为，关于幸福，我们并没有答案，而是充满了无数疑问！西哲亚里士多德曾说：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”这一生你幸福吗？你曾经让别人幸福过吗？为什么我们回答这些关于幸福的问题时，心里有些慌乱。因为我们缺乏幸福的能力，，并且这种能力是可以习得的！这就是《幸福的能力》这本书要解决的问题！
作者简介：
王薇华博士，中国地质大学MBA客座教授、著名积极心理学专家、幸福力导师.
从基层共青团团委书记到第一批闯海人，从民建海南省委妇委会主任到企业总裁，从专科毕业生到工学博士，从媒体策划领队人到积极心理指导师，曲折而精彩的人生阅历，极为丰富的政府、高校和企业的演讲经验，渊博的心理学知识，使她成为积极心理学在中国推广和普及的第一人。
2010年，王薇华博士在全球率先提出积极心理学的新概念“幸福力”，倡导“幸福不仅是感觉，幸福更是一种能力”的新观念。2012年，在第二届国际积极心理学大会上发表重要演讲，力主将象牙塔文化与大众读者对接。
代表作有：《幸福力》（全球首部倡导幸福力的精品读物）、《幸福法则》（国内首部通俗介绍积极心理学的入门读物）、《心理健康法则》（积极心理健康教育权威普及读物）、《职场幸福力》（中国职场人的首部幸福书）。
王薇华博士，中国地质大学MBA客座教授、著名积极心理学专家、幸福力导师.从基层共青团团委书记到第一批闯海人，从民建海南省委妇委会主任到企业总裁，从专科毕业生到工学博士，从媒体策划领队人到积极心理指导师，曲折而精彩的人生阅历，极为丰富的政府、高校和企业的演讲经验，渊博的心理学知识，使她成为积极心理学在中国推广和普及的第一人。2010年，王薇华博士在全球率先提出积极心理学的新概念“幸福力”，倡导“幸福不仅是感觉，幸福更是一种能力”的新观念。2012年，在第二届国际积极心理学大会上发表重要演讲，力主将象牙塔文化与大众读者对接。代表作有：《幸福力》（全球首部倡导幸福力的精品读物）、《幸福法则》（国内首部通俗介绍积极心理学的入门读物）、《心理健康法则》（积极心理健康教育权威普及读物）、《职场幸福力》（中国职场人的首部幸福书）。
目录：
1情绪篇乐观是一种能力
第一章快乐源于心态
幸福是什么
人为什么不快乐
快乐水车原理
攀比幸福只会不幸福
从更富足到更幸福
积极心理学的追求
第二章活在当下
活在当下
一心一意
第三章做情绪的主人
积极情绪和消极情绪
小心谨慎的基因
幸福基线水平1情绪篇乐观是一种能力
第一章快乐源于心态
幸福是什么
人为什么不快乐
快乐水车原理
攀比幸福只会不幸福
从更富足到更幸福
积极心理学的追求
第二章活在当下
活在当下
一心一意
第三章做情绪的主人
积极情绪和消极情绪
小心谨慎的基因
幸福基线水平
心态决定命运
乐观的骨牌效应
第四章烦恼是自己寻得
喜欢自寻烦恼
积极情绪让生活更美好
积极与消极情绪3：1
第五章释放压力
缓解考试压力，
放下土豆袋
第六章乐观解释风格
“没心没肺”的乐天派
乐观是一种解释风格
心理测试ABCDE
2智慧篇坚定是一种能力
3德行篇慈善是一种能力
4人格篇幸运是一种能力
搭载幸福直通车
清华大学心理学系主任、伯克利加州大学心理学系终身教授彭凯平
我们一般人寻求幸福，有三个智慧的源泉：经典哲学、成功人士的个人经验和科学的心理学。相当一部分读者是在传统经典书籍和成功案例中寻找智慧之道，却忽视了时代的变迁和自身的特殊性，在心理学日益发展的今天，人们越来越认识到幸福与心态有关，我们有必要将最新的心理学幸福理论介绍给读者。
当前，与幸福说联系最紧密的心理学派是积极心理学，何为积极心理学，简单来说是指利用科学的实验和测量方法，来研究、开发人类潜能的心理学思潮。它倡导人在面对压力 搭载幸福直通车清华大学心理学系主任、伯克利加州大学心理学系终身教授彭凯平 我们一般人寻求幸福，有三个智慧的源泉：经典哲学、成功人士的个人经验和科学的心理学。相当一部分读者是在传统经典书籍和成功案例中寻找智慧之道，却忽视了时代的变迁和自身的特殊性，在心理学日益发展的今天，人们越来越认识到幸福与心态有关，我们有必要将最新的心理学幸福理论介绍给读者。当前，与幸福说联系最紧密的心理学派是积极心理学，何为积极心理学，简单来说是指利用科学的实验和测量方法，来研究、开发人类潜能的心理学思潮。它倡导人在面对压力时，用一种积极地心态来诠释自己的内心和周遭，进而激发自身本已存在但尚未开掘的优秀品质和积极力量，从而定义自己幸福的人生。如今积极心理学的发展已成态势，在联合国首次将“幸福”正式列入全球议事日程的《第65/309号决议》生效的前提下，在哈佛等著名学府的幸福课风靡全球的背景下，我们欣喜地看到作为中国积极心理学推广第一人的王薇华等优秀的积极心理学作家，脚踏实地紧跟心理学的最新动态，与国际上关注幸福问题的专家一起去探讨心理学与社会发展密切结合的发展问题，并着重与幸福学联系最为密切的心理学理论与大众对接，同时充分吸取国内外心灵修养类、心理学类图书的优势和教训，以生活、活泼的形式向大众读者展现全新的切合中国人实际的优秀书籍。为此，我们期待她们能从多角度、多方位，为千千万万的读者传递幸福之道。2012年12月20日于清华大学心理学系伟清楼 1情绪篇乐观是一种能力第一章快乐源于心态幸福是什么人为什么不快乐快乐水车原理攀比幸福只会不幸福从更富足到更幸福积极心理学的追求