作者：韩宏 日期：2014-02-20 08:17:21
本书根据成功学大师戴尔卡耐基的观点，通过对女人的人生愿望、生活烦恼、心理问题的深入研究，总结出了一套专门针对女人如何获得成功和幸福的方法。其中对如何提升自我魅力，如何消除忧虑、找到快乐，如何拥有和谐的人际关系，如何经营爱情和婚姻等话题进行了经典的诠释，会给读者带来很大的帮助和启发。
作者简介：
韩宏：思想敏锐，文风细腻，对心理学和家庭教育有一定的研究，出版的作品有《培养最了不起的男孩》《培养最优秀的女孩》等。
目录：
第1章蜕去稚嫩的羽翼，成熟让你如此美丽
保持个人本色/2
把信念转化成行动/5
适应不可避免的事实/7
在“放手”之后变成熟/10
承担也是一种蜕变/13
第2章缔造人生正能量，做自己和别人的天使
突破自我设限，释放自己的潜能/16
用坚持把信念变成“钻石”/19
让自信彰显你的魅力/21
生活在今天/24
好心态可以带来好运气/27
第3章快乐是一种心境，需要用心去感悟第1章 蜕去稚嫩的羽翼，成熟让你如此美丽
保持个人本色/2
把信念转化成行动/5
适应不可避免的事实/7
在“放手”之后变成熟/10
承担也是一种蜕变/13
第2章 缔造人生正能量，做自己和别人的天使
突破自我设限，释放自己的潜能/16
用坚持把信念变成“钻石”/19
让自信彰显你的魅力/21
生活在今天/24
好心态可以带来好运气/27
第3章 快乐是一种心境，需要用心去感悟
无法改变事情，可以改变心情/32
不当消极情绪的垃圾桶/35
付出比索取更快乐/37
不要活在别人的眼光里/40
第4章 告别完美主义，享受心灵自由
不要过于追求完美/44
不必让每个人都喜欢你/47
学会接受和喜欢自己/49
“十全九美”才是完美/52
第5章 养成好习惯，以专注的精神去实现目标
积极主动面对一切/56
把最重要的事情放在第一位/59
以终为始，才能成就自我/62
与他人互相协助，实现双赢/65
不断充实自己，让自己变得完美/68
第6章 点燃王者气场，做魅力十足的自己
打造自我好形象，提升自己的影响力/72
你的教养有助于气场的提升/75
提高亲和力，让大家都喜欢你/78
借用手势和姿态提升魅力/81
尽情彰显你的个性色彩/85
第7章 成就自我奇迹，高情商缔造影响力
学会控制自己的情绪/90
不要为打翻的牛奶哭泣/92
不必忌妒别人，过自己的生活/94
在挫折中寻找人生翻盘的机会/97
第8章 规划你的人生，活出别样风采
选择权就在自己的手中/102
认清自己，放大自己的闪光点/105
勾勒人生蓝图，把梦想变成目标/108
有了目标后，第一时间去行动/111
生活需要新鲜的养料/114
第9章 不断学习，幸福未来的思考之旅
不断学习，直至老去/118
提升自己从学习开始/121
每天为自己留一点儿闲暇时间/123
在自我反思中不断进步/126
第10章 所有人情世故，一半是在说话里
站在他人的角度考虑问题/130
让赞美成为一种习惯/132
把批评说得动听/135
争论是一件费力不讨好的事/138
幽默让你更受欢迎/141
第11章 提升自我说服力，瞬间打动他人心
用激将法激发他人的好胜心/146
学会授权，让别人完成你的事/149
以提问的方式代替命令/151
第12章 经营好你的人脉，为自己赢得机遇
建立并经营自己的人脉/156
轻松获得友谊的秘诀/159
机遇来临时，千万别犹豫/162
及时道歉，修补人际关系裂痕/164
倾听是对别人最好的恭维/166
第13章 用心修得好性情，让爱情浪漫一如初见
男人最渴望女性的温情/170
爱情恒久的秘诀：共同的喜好/172
多点儿理解，少点儿责备/175
爱他就不要强迫他做事/178
让爱情时刻保持新鲜感/181
第14章 婚姻是一种责任，要用一辈子去经营
把礼貌带进婚姻/184
喋喋不休是幸福的大忌/186
给他一个温馨、浪漫的家/188
让婚姻中的“危机”变为“生机”/190
第15章 对拥有的工作感恩惜福，成为“幸福发光体”
选择自己喜欢的工作/194
良好的工作习惯为你加分/197
轻松化解女同事的忌妒/199
不要频繁地换工作/202
如何找回工作的动力/204
第16章 提升你的财商，挣脱金钱的枷锁
避免入不敷出/208
把奢侈当作一种恶习/210
要节俭，但是不要吝啬/213
做好自己的家庭预算/216
学会储存自己的金钱/218
第17章 别让忧虑成为负担，幸福就是心灵的平静
忧虑可以让最顽强的人病倒/222
让烦恼减半的万灵方法/225
别让孤独困扰自己/228
别再担心那些不可能发生的事/231
别让批评之箭中伤自己/234
第18章 幸福是爱的盛宴，做个将幸福放大的女性
爱不是占有，而是自由/238
会爱的女性最幸福/240
别让仇恨的种子在心中发芽/243
少一点儿责备，多一点儿鼓励/245
用真诚、善良的心对待他人/248
第19章 幸福就像空气，要学会享受和珍惜
别再懊悔昨天发生的事/252
做你喜欢的事/254
让放松成为一种习惯/256
把藏在心底的话说出来/259
第20章 幸福是“假糊涂、真智慧、最满足”
不计较那些小事情/264
别让贪婪毁了生活/267
杯空才能水满，有舍才有得/269
做一个不抱怨的幸福女性/271
第1章蜕去稚嫩的羽翼，成熟让你如此美丽
对于女人来说，最重要的就是早日成熟起来。只有这样，她才能够让家庭和睦，事业蒸蒸日上，并且获得自己想要的幸福。成熟不一定和年龄有关，但是却需要一定的智慧。在本章，卡耐基将会给大家一些很好的建议，让你摆脱青涩和稚嫩。
保持个人本色
卡耐基金言：保持自我本色，审视自己身上的缺点，坦诚、真实而不虚伪。
詹姆斯高登季尔基博士曾经说过：“保持自己本色这个问题，和人类历史一样古老，也像人生一样普遍。”这句话是非常有道理的，一个人只有不再盲目学习别人，他才会变得成熟，才能得到更多的快乐。
但是非常遗憾的是，大多数女人都没有坚持自己的本色，而是盲目地去追随别人。这也是很多人都觉得生活不快乐的根源所在。安吉罗帕屈就曾经说过：“世界上，最痛苦的事情就是不能够做自己。”
一位名叫伊迪丝阿德雷的女士，她就因为总是盲目模仿别人而感到痛苦，最后，她因为偶然间听到一句话而改变了自己，从此过上了快乐的生活。
伊迪丝阿德雷是一个敏感且内向的人。她小时候非常胖，她常常为此感到自卑。伊迪丝的母亲也是一个古板的人，她认为穿漂亮的衣服是一件很愚蠢的事，她总是对伊迪丝说：“窄衣服容易破，穿宽松的衣服才舒服。”她总是按照这句话来给伊迪丝挑选衣服。另外，她也从不让伊迪丝和其他的孩子做室外活动。正因为这样，伊迪丝变得非常害羞，总觉得自己和其他的人不一样。
长大之后，伊迪丝嫁给了一个比她大好几岁的男人。她的丈夫以及丈夫的家人都非常优秀，她觉得自己也应该成为那样的人。于是，她尽自己的最大努力去模仿那些人，但是非常遗憾，她始终达不到自己的要求。这让她变得非常痛苦，她觉得自己是一个失败的人，每天都生活在自卑之中。她经常把自己关在家里，因为她不敢去见朋友，怕他们嘲笑自己。因此，有很长一段时间，她都过得非常不开心。
有一天晚上，她和婆婆都没有事情可做，便闲聊起来。婆婆说着说着便聊到教育孩子的方法。婆婆说：“无论如何，我总是要求自己的孩子要保持本色。”当听到这句话的时候，伊迪丝内心中颤抖了一下。现在她知道自己为什么过得不快乐了。没错，因为从小到大，自己总是模仿别人，从来没有活出自己的本色。
在以后的日子里，伊迪丝试着研究自己真正的兴趣，并且开始保持自己的本色。她尽自己所能去学习色彩和服饰的知识，并且按照自己的方式去穿衣服。另外，她开始参加各种社团，并且在活动中积极发言。这让她自己都感到吃惊，没想到自己会这样有勇气。更为重要的是，她这些天过得非常快乐，这是她从未体验过的。
看了上面的例子，我们也许会明白，一个人只有活出自己的本色，他才会生活得更幸福、更快乐。毕竟，我们每个人都是不同的，如果只是盲目地追随别人，就会丢失了自我，从而让幸福和快乐离自己远去。
此外，一个不懂得保持自己本色的人，很难将自己的真正潜力全部发挥出来。山姆伍德是一位著名的导演，他培训演员的时候，遇到的最棘手的问题就是：如何让演员发挥出自己的本色。这是一个非常困难的问题，因为大部分演员只会模仿名星，却从来不想做真正的自己。遇到这样的演员，他会直接把他们请出去。
其实，不只做演员要保持自己的本色，做其他的工作也是一样。让我们再来看看有关凯斯达莉的例子，这个例子就说明了这点。
凯斯达莉是一位电车司机的女儿。她最大的愿望就是成为一名歌唱家。她唱的歌确实非常好听，而且她也非常努力。但是她长得并不好看，不仅嘴非常大，还长了一口龅牙。这让她非常难过，每次去夜总会唱歌，她总习惯手中拿把折扇、手绢之类的东西，好挡住自己的龅牙。她认为这样做可以让自己显得“完美”一点儿，但是却丑态百出，成为别人的笑柄。
后来，一个经常到夜总会听歌的人对她说：“凯斯小姐，我一直在听你的歌，并且认为你是一个非常有天赋的歌手。但我发现你一直在遮遮掩掩，我知道，你这样做是在遮掩自己的牙齿。”这让凯斯达莉非常尴尬。但是那个人没有在意，接着说：“你为什么这样做呢，难道长了龅牙就让你的歌声不好听了吗？不是这样的，这没有任何影响。以后，你应该张大你的嘴，不要去遮遮掩掩，这会让你变得更加出色。”
凯斯达莉接受了这个人的建议。在以后的演出中，她不再注意自己的牙齿，而是尽情地展示自己。从那以后，她的观众变得多了起来，大家都非常欣赏她的歌声。后来，她成为电影界以及广播界的明星。
各位女士，看了上面的例子，你也许会明白，模仿别人不会激发你的潜能，让你成为一个成功的人。其实在这方面，卡耐基也有惨痛的教训。在多年以前，他进入了美国戏剧学院学习，希望自己能够成为一个演员——在他看来，这是一条获得成功的捷径。在进入戏剧学院之后，卡耐基又有了一个自作聪明的想法，那就是模仿所有优秀的演员，把他们的优点会聚到自己的身上。后来证明，这个想法是非常错误的，甚至是非常愚蠢的，因为别人之所以获得成功，是因为保持了自己的本色，而自己是在做一件浪费时间、没有任何意义的事情。后来，他想写一本关于演讲方面的书籍，却又犯了一次相同的错误。在写书的时候，他希望自己写的是所有关于演讲的书籍中最好的一本。于是，他买了很多演讲方面的书，一本本研究，然后把别人的观点融入到这本书之中。等这本书写完之后，连他自己都读不下去，最后把稿子扔到了废纸篓里面。经过这两件事以后，他对自己说：“卡耐基，你一定要保持本色，无论你的能力多么有限，无论你的错误有多少，你一定不要成为别人！”
把信念转化成行动
卡耐基金言：一个人只有经历过苦难，才能变得更成熟。但是要想顺利地度过这些苦难，没有坚定的信念是不行的。
各位女士，假如有人问你：“你坚信明天的生活会更美好吗？”估计很多人都会很干脆地回答：“当然了，我认为明天的生活会更好。”但是，你相信的程度又如何呢？假如你正在失业，或者身体健康出现了问题，你还会相信明天的生活会更美好吗？
有一个人就相信，她的名字叫赫德里太太。她本来是一个健康的人，但是一场车祸让她的脊椎受损，在床上躺了5年之久。尽管如此，她始终抱有“明天会更好”的信念，从没有放弃过。
赫德里太太是一位快乐的主妇。在生活里，她从来没有感到过不顺心，直到一场可怕的车祸，让她毫无防备地跌到一个深渊里。
车祸发生之后，赫德里太太被送进医院治疗。在开始的时候，医生们认为她的脊椎骨发生了断裂，后来，经过X光检测，显示她的脊椎骨并没有断。但是，她的脊椎骨表面却长出了一些刺状物，需要观察治疗。医生让她在床上躺了3个星期。3个星期之后，他们带来了一个不好的消息：因为她的脊椎骨有严重的僵硬现象，她也许不能康复……
当时赫德里太太愣住了，心里充满了担忧和痛苦，她真害怕自己不能康复。随着日子一天天过去，她以前的勇气和乐观被恐惧和痛苦所代替，她只觉得自己一天比一天脆弱，康复之日遥遥无期。
有一天早上，赫德里太太从梦中醒来之后，她感觉自己的头脑非常清晰。她告诉自己，5年的时间并不算短，自己可以做很多事，而且自己只要坚持治疗，是一定可以战胜病魔、恢复健康的。自己一定要勇往直前，直到完全康复。想到这里，她心中的恐惧和压力一扫而光。她挣扎着从床上爬起来，开始了自己新的生活。从那天之后，赫德里太太找了两个字当作座右铭，并且时时刻刻提醒自己：向前、向前，向前！
5年之后，当她做身体检查的时候，医生认为她的脊椎骨恢复良好，她可以做一些不太剧烈的活动了。对于赫德里太太的恢复情况，很多医生都感到吃惊，因为在她之前没有一个病人能够恢复这样快、这样好。但是赫德里太太却知道这是怎么回事——是因为她有坚定的信念，所以她终于摆脱病魔，迎来了自己的胜利！
女士们，信念是一种很神奇的东西。当你有某种信念的时候，你会变得很强大，随时都充满着自信和勇气。即使你身处逆境，你也不会退缩，而是勇往直前，直到达到目的。所以，你们一定要有自己的信念。
当然，有了信念之后，你还要马上把它付诸行动，否则任何信念对我们的发展都是没有丝毫作用的。
有一名建筑商，他坚信人不可以轻言放弃。他不仅如此坚信，而且时时都在行动中展现出来。正因为这样，他在事业上获得了成功。这位建筑商，就是赫赫有名的保罗玛哈。
在1931年的时候，玛哈先生想在建筑业找一份工作。那时候他年轻，也没有什么工作经验，因此四处碰壁，根本找不到一片合适的工作。但是玛哈先生从来没有气馁过，他坚信自己能够在建筑业闯出一片天地来。
后来，他见自己实在找不到一份合适的工作，便向朋友借了500美元，自己成立了一家小型建筑公司。当时经济不景气，本来就没有多少盖房子的人，再加上玛哈先生没有这方面的经验，因此他的生意非常不好，几乎没有一个人愿意找他。但是他仍是信心满满，决定要干到底。就凭着这份信念，他终于找到了几份小生意。
玛哈先生揽到的第一份生意是建造一栋价值2500美元的房子。因为没有实际操作经验，他不仅没有赚到钱，还赔了200美元。但是这次失败的经历并没有打倒他，他总结了失败的教训，在接下来的生意中把赔的钱赚了回来。慢慢地，他的生意越做越大，终于成为夏威夷地区非常有名的建筑商。
从上面的例子可以看出，玛哈先生正是因为把信念转化成了行动，最后取得了事业上的成功。所以，我们光有信念是不行的，只有把信念马上付诸行动，它才能够发挥威力，激发我们的潜能，助我们取得事业上的成功。
适应不可避免的事实
卡耐基金言：要想摆脱生活中的不幸，只有一个办法，那就是接受它。你越是抗拒这些不幸，你的内心会越痛苦，并且迟迟不能从这些痛苦中挣扎出来。而当你接受这些不幸的时候，你的痛苦就会慢慢减轻，并且时间将会使你的伤口愈合。
在荷兰首都阿姆斯特丹的一座教堂里，写着这样一句话：“如果事实就是这个样子，那么就接受它。”这句话说得非常有道理。在漫长的人生岁月中，我们一定会遇到一些不开心、不愉快的事情。这些事情既然已经发生了，我们就要试着接受它们，并且适应它们。这样，我们的生活才能过得更舒适、更快乐一些。如果我们在心里抗拒这些不可避免的事实，那么我们的生活就会充满焦虑和不安。
威廉詹姆斯是一位哲学家。他曾经说过：“要乐于承认事实就是这样。接受那些已经发生或者不可避免的事实，这是克服随之而来的任何不幸的第一步。”这些话是非常有道理的，布斯塔金顿就是通过这样的方式来克服自己的不幸的。
在布斯塔金顿60多岁的时候，有一天，当他低头去看地上的彩色地毯时，发现那些色彩全是模糊的，根本看不清上面的花纹。他找了一位眼科专家，经过诊断证实：他的视力正在衰退，用不了多长时间，他就再也看不见东西了。
对于即将失明这样的打击，布斯塔金顿有什么反应呢？他是不是觉得自己这一辈子都完了，非常伤心呢？没有。连他自己都没想到，他不仅接受了这个不可避免的事实，而且还为生活注入了自己的幽默。在以前，他的眼球里总是浮动着一些“黑斑”，这让他非常难过，因为当这些“黑斑”在他的眼前游走的时候，会挡住他的视线。而现在，当那些最大的“黑斑”从他眼前晃过的时候，他会非常幽默地对自己说：“今天天气这么好，黑斑老爷爷又出来了，但是不知道它今天想到哪儿去。”
慢慢地，布斯塔金顿失明了。对于这样的结果，他没有感到太多的痛苦，因为在他完全失明之前，他已经接受了这个事实。
为了让自己恢复视力，布斯塔金顿在一年内接受了12次手术。这是一个非常精细的手术，稍有不慎，布斯塔金顿就真的永久失明了。对于这样的手术，布斯塔金顿有没有觉得担心呢？没有，因为他知道，担心不会起到任何积极的作用。而他唯一能够做的，就是勇敢地去面对。于是他非常开心地住进了医院，并且非常坦然地接受了这些手术。后来，他终于恢复了视力。
从上面可以看出，接受那些不可避免的事实，能够帮助你克服那些生活中的不幸。但是非常遗憾的是，很多女性并不懂得接受眼前的事实，她们或是加以抗拒，或是变得畏缩不前，这都是不对的，这样做除了会让你变得更加悲痛外，不会起到任何积极的作用。
下面，再让我们看一看莎拉班哈特的例子吧，她也是一个坚强的人，并且能够让自己坦然地接受生活中的不幸。
莎拉班哈特一直是四大洲剧院独一无二的“皇后”，是广大观众最喜欢的演员。然而在她71岁时，不幸的事情悄然降临到了她头上。她不仅破产了，她的腿也出了毛病。她的主治医师告诉她，她必须把腿锯掉。
事情是这样的：她在坐船横渡大西洋的时候，遇到了大暴雨，结果在甲板上滑倒了，腿部受了重伤，得了腿部痉挛以及静脉炎等病。正是因为伤得非常严重，医生觉得她应该把腿锯掉。这位医生知道腿对于莎拉班哈特的重要性，如果没有了腿就意味着她演艺生涯的结束，所以很担心莎拉班哈特接受不了这个事实。然而出乎这位医生的意料，当他把这件事告诉莎拉班哈特时，她只是看了他很久，然后非常平静地说：“如果一定这样不可的话，那也就只好这样了。”
当她被推进手术室的时候，她的儿子以及朋友都站在一旁哭泣。莎拉班哈特却只是朝他们挥了挥手，非常开心地说：“我马上就会出来的，在这里等我。”
当手术完成后，莎拉班哈特很快就恢复了健康。虽然她失去了一条腿，但是她没有放弃自己的理想和追求，她的观众仍为她着迷了7年，直到她去世为止。
各位女士，看了莎拉班哈特的例子，你们是不是非常感动呢？爱尔西麦克密克在《读者文摘》中曾经说过：“当我们不再反抗那些不可避免的事实，我们就可以省去很多精力，从而创造更丰富的生活。”正是因为莎拉班哈特肯接受眼前的事实，我们才觉得她很伟大、很勇敢；而她自己也可以继续享受快乐幸福的生活。因此，各位女士，在必要的时候，我们应该忍受眼前的灾难以及悲剧，甚至还要战胜它们。这样，我们才能活得更开心、更幸福。