作者：施怡彤 日期：2014-09-27 23:31:48
《渐行渐美：听怡彤老师聊职场》通过主人公“怡彤”初入职场，历经坎坷与磨砺，最终成长为职业经理人的经历，与读者分享了其职场个人定位与规划、工作方法与技巧、修炼与晋升、面对工作与生活乐观积极向上的态度等，在字里行间感受正能量的传播。作者用朴素亲切的语言一一讲解，辅以积极心理学知识，帮助读者学习与提升。这是写给所有年轻人的高效修炼书。
作者简介：
施怡彤：
美国加州管理学院应用心理学硕士
北京大学首批企业心理导师
企业管理与人力资源开发管理专家
国际培训认证协会知名讲师
业界公认“行业资深培训导师级”专家
企业EAP（员工心理援助计划）项目专业导师
被学员企业誉为中国企业的“幸福老师”施怡彤：
美国加州管理学院应用心理学硕士北京大学首批企业心理导师企业管理与人力资源开发管理专家国际培训认证协会知名讲师业界公认“行业资深培训导师级”专家企业EAP（员工心理援助计划）项目专业导师被学员企业誉为中国企业的“幸福老师”
研究方向：作为国内积极心理学研究的领先学者之一，在积极心理学的商业管理应用有独到的见解，并总结出一套实际应用于企业的幸福系列项目，得到业界的一致推崇，其课程“越幸福，越高效”在著名培训网站淘课网幸福课排名第一位。课程针对群体从高层管理者和普通员工，至今为止共计近900场相关的幸福系列课程、讲座。媒体关注：已成功在全国广州、上海、北京、深圳等地举办了全国性分站式“积极心理学实战课程”的巡展课程活动，掀起各界对积极心理学在商业应用的高度关注和热炽学习的潮流。先后接受《环球时报》、《女友杂志》、《岭南商道》、《中国高尔夫旅游》、《南方都市报》、《新快报》和《南都周刊》等高端资讯杂志报刊专访，发表过多篇关于国际积极心理学应用的专题文章。高校联盟：前后受聘于中山大学继续教育学院、暨南大学华商学院、华南理工大学MBA中心、上海交通大学海外学院MBA课程教授企业管理心理学、EAP项目课程。网络关注：已成为21CN教育企业培训网、淘课网、中国猎课网、学知网、中国培训热线网、博锐管理在线网、中国管理培训网、清大燕园学习网、广东培训网、总裁网、中旭商学院、中旭文化网、中华美女讲师网等培训专业网站签约老师。
目录：
目录：
第1章走上职场，与过去的美好挥手001
今天，我成为了新员工002
红色高跟鞋008
目录：
第1章走上职场，与过去的美好挥手001
今天，我成为了新员工002
红色高跟鞋008
莫让机会成为手中细沙013
职场初挑战——和“我不知道”说拜拜019
第2章静下来，才能更好前进025
透过真相看本质026
同化还是异化？033
职场新人，不行也得行039
第3章做职场斗士045
不当“老好人”没关系046
“鳗鱼”对“鲶鱼”的恋爱053
攻克挫败感的ABC法058
第4章快乐工作，才能幸福生活065
周一综合症：微表情的小秘密大问题066
一线之隔074
快乐工作084
与工作谈恋爱092
第5章好心态很重要099
拒当“打工者”100
把工作视为事业，做人生的赢家107
第6章在职场高效运转113
寻找职场良师114
明日复明日，明日何其多119
换个角度看问题128
沙漏，让沙一粒一粒落下137
第7章职场要成功，更要成长145
无意识惹的祸146
播种快乐的职场种子154
站在成熟的心理边界161
阳光更暖人168
第8章携手相伴，感谢一路上有你173
沟通的首要是人心174
让团队动力“保鲜”181
团队的生产力在哪里186
第9章花未开时已闻香191
被“牺牲”的职场达人(上)192
被“牺牲”的职场达人(下)198
你的快乐与哀愁有人分享吗205
练就自信力211
第10章回首而望，职场宛若初相见217
人生蓬勃才幸福220
初见惊艳，再见依然232
脱颖而出，终成彩蝶239职场不相信眼泪，个人职业品牌的建立必须依靠个人职业化进程。勇于超越自我，终究有一天能成为职场达人。
我们不能选择自己的命运，但我们能够成长为把握命运的人。成功有时来得突如其来，只是在此之前我们做好了准备。
取悦于人的时候是受到情感畏惧的驱使：畏惧抛弃、畏惧拒绝、畏惧批评、畏惧孤独以及畏惧冲突。
“施”并不一定永远比“受”有福，人际关系最好的平衡状态是施受兼备。而要改变这些假设，必须先改变自我观念中对于“和善”的认识。职场不相信眼泪，个人职业品牌的建立必须依靠个人职业化进程。勇于超越自我，终究有一天能成为职场达人。
我们不能选择自己的命运，但我们能够成长为把握命运的人。成功有时来得突如其来，只是在此之前我们做好了准备。
取悦于人的时候是受到情感畏惧的驱使：畏惧抛弃、畏惧拒绝、畏惧批评、畏惧孤独以及畏惧冲突。
“施”并不一定永远比“受”有福，人际关系最好的平衡状态是施受兼备。而要改变这些假设，必须先改变自我观念中对于“和善”的认识。
寻求幸福，是每个人一生中都应该做的事情。而在这个寻找过程之中，你真的会得到幸福。生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花！
当你情绪不好的时候，不妨问问自己，为什么这么不开心，是不是自己把有些事情想得太严重了，或是会错了意。换个想法，就能换个心情！
人的心理弹性可以通过自身的努力变得更加坚韧。希望每个人在遇到困境时，提高心理弹性，远离忧愁。有着超凡想象力与创造力的职场新人：人生何处无转机。
勇敢走出舒适区，进入学习区，是每个人职场新人学习的必经之路。选择在沉默中思考，但不要用沉默去拒绝生活中的美好。
“从心开始”是沟通的真谛，用心沟通是基石和最高境界，只有用真心、真诚去传情达意，才能使彼此的交流更为顺畅、更为精彩。
从现在开始培养你的性格力量，10年、20年后，当你再回头看来时的路，你将会惊叹：“原来我也能够走得这么远！”
退化不是没有规划好，而是规划了不去执行。职场智者，让每次变化都成为自我优势延展的重要时机。
职场修行过来的人，似乎秉持着一个梦想：不要忘记来时的初衷，不要遗失来时的自己。