作者：龙颜 日期：2014-10-09 11:17:34
本书是专门针对现代都市单身女性写作的一本幸福枕边书，故事源于现实生活，每一篇讲述一位单身女性生活的故事，每一篇后面附有生活的经验之谈和使用贴士，传达了一种独立的幸福观念，女人即处于单身状态下也能活出自己的精彩。分别从安全、生活、情感，学习，成长，梦想等多角度去指导正处在单身状态下的女性更好的生活，给予她们心灵的抚慰和温暖。围绕一个人时的各种问题和状况展开，讲述单身女性生活的各个角落。
作者简介：
龙颜，女，女性情感新锐作家，在女性心灵情感方面的研究颇有建树。毕业于经济学专业，喜欢用文字表达对生活的感悟，提倡一种正能量的生活理念。希望用文字感染身边的人，达到用灵魂写作的人生理想。曾出版《找到适合你的那双鞋》，《二十几岁决定女人一生的幸福》等，受到广泛好评。
目录：
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前言：一个人了，就要快乐的一个人生活下去
一、安全：一个人的单人房
（就算只剩一个人，天也没有塌下来。即使这个世界什么都在变，但仍有些东西值得我们坚守。）
1、独居的理由
2、中介公司的小伎俩
3、一个人搬家
4、提防陌生人
5、备用的钥匙
6、一个人也可以住的很舒适
二、生活：一个人的就餐
（一个人吃饭可以是件很寂寞的事，也可以是件很快乐的事。过去的已经过去，未来的还要继续，一个人的日子，就从习惯吃饭开始。）
7、一个人别凑合
8、自己做最省钱
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：前言：一个人了，就要快乐的一个人生活下去一、安全：一个人的单人房（就算只剩一个人，天也没有塌下来。即使这个世界什么都在变，但仍有些东西值得我们坚守。）1、独居的理由2、中介公司的小伎俩3、一个人搬家4、提防陌生人5、备用的钥匙6、一个人也可以住的很舒适二、生活：一个人的就餐（一个人吃饭可以是件很寂寞的事，也可以是件很快乐的事。过去的已经过去，未来的还要继续，一个人的日子，就从习惯吃饭开始。）7、一个人别凑合8、自己做最省钱9、健康的素食10、体验美食的幸福11、小酌也很不错12、学几道看家菜13、适合吃饭时的娱乐活动 三、思念：一个人的夜晚（异乡的夜晚总是黑的特别早，即使将孤独与不安锁进心里最深处，也会一点点偷溜出来。一个人的夜晚，是最容易天人交战的。）14、没网的通宵15、适合一个人看的电影16、停电了17、怎么也睡不着18、不要看恐怖片19、熬夜很危险四、学习：一个人打发时间（一个人的时候，闲暇的时间一下子多了起来。这个时候更不能放纵自己，因为一个人的时候，时间是最宝贵的，你要做的事情还有很多）20、列一个时间表21、定时和朋友见见面22、温暖的教堂23、养宠物很麻烦24、培养一种兴趣爱好25、去看演唱会26、看些真正的书27、拍一套写真集28、身边的短途旅行五、成长：一个人的棘手问题（有些事情一个人做很快乐，有些事却是大忌。一个人住难免碰到一些解决不了的问题，不能逃避的时候，就去面对吧。）29、生病没人疼30、钱不知哪儿去了31、没人说话的星期天32、胡思乱想33、警惕坏情绪34、拖延症大爆发35、拉住买东西的手36、一个人过节37、快递二三事……六、充实：一个人的独立（两个人时悦他，一个人时悦己。一个人的独立是最重要的，不仅是在经济上，也适用于心理上。）38为快乐而工作39到你心仪的地方去40、看一次海41、看一次日出42、天马行空的神游43、一个人去旅行44、重回童年居住的地方六、梦想：一个人的坚持（不管你失去了什么，只要目标还在，一切就能够继续。即使生活欺骗了你，也要相信下一次会更好。）45、学会在压力下生活46、做一件不可能的事47、试试自己创业48、不要放弃……八、等待：一个人的蜕变（一个人的不能只会被动的等待别人爱的给予，一个内心强大的人，本身就是一个爱的发生器。）49、爱别人，从爱自己开始50、多关心父母51、多做善事52、寻找失去联系的往昔朋友53、拜访生命中的恩师54、请邻居喝杯下午茶 这本书写到了你所有角落里的心情和状态，一个人租房，一个人就餐，一个人深夜的思念……在孤独中学习、在疼痛中成长、在独立中充实，在坚持中看到为梦想而活的璀璨，在蜕变中等待下一站的美好人生……要学会做一个真正热爱生活的人，学会随遇而安，即使没人欣赏依然坚持美的标准，这才是活着的真正意义。十万字陪你温情走过一个人的时光，写给正在对望孤独的你。第二章生活：一个人的就餐（一个人吃饭可以是件很寂寞的事，也可以是件很快乐的事。过去的已经过去，未来的还要继续，一个人的日子，就从习惯吃饭开始。）一个人别凑合“我睡觉的时候被子必须盖在肚脐眼正上方5厘米处”。“我月经期不能闻油烟味儿，否则就会上吐下泻精神崩溃。”。；“床必须摆在朝阳的地方，不然床单上的缝的小花就该枯萎了。”……是啊，在现在这个社会，似乎没有怪癖反倒成了最大的怪癖。晓敏一边窝在床上看电影一边在心里默默的这样想。但是，怪癖之所以称之为“怪癖”，是因为有人觉得它怪。就像演员在演电影，有了观众才会觉得演得更起劲。那些有怪癖的姑娘们，大多会在自己“不能这样、不能那样”的表演中，听到“我从来没有遇到过你这样的女人”等等宠溺之词，并乐意为这些怪癖们买单，所以演员也会演得乐此不疲。如果没有这样一个配角，那一个女人即使再有诸多的矫情，也只会被人称为“怪”，而不是“可爱”。这样一想，晓敏也就原谅了自己作为女人太不够精致的这个事实了。因为，她身边恰恰没有这样一个“怪癖观看人”。因为工作的关系，晓敏虽然和父母住在一个城市里，但却分住在城市的两端，只在周末的时候才会回家看看。与其说是为了节省在路上的时间，不如说是逃离家里那沉闷的空气。前不久，家里又给她介绍了一个相亲对象，是一个刚刚从部队转业回来的男人，本市户口，无房无车，相貌平平，现在还没有正式工作。要在几年以前，这样的条件她连看都不会去看，但现在居然家里人竟一致认可！当她委婉的表达了自己的反对意见时，连一向站在自己这边的爸爸都叹了口气，说“你都三十好几了，反正你也有房子，找个差不多的男人，凑合凑合相互也有个照应……”虽然晓敏是个什么怪癖都没有的女人，“凑合、凑合”也经常是她的口头禅：早上上班起晚了，没时间做早饭，凑合凑合吃点剩饭也就饱了；秋天的风衣一件上千元，不舍得买，凑合凑合买个便宜的，秋天也就过去了；想去听演唱会门票难买、人太多，凑合凑合看看现场版也可以……但是这次，听到“凑合”这两个字她却觉得无比刺耳。是啊，如果这些都是可以凑合的话，这样的男人确实也是可以凑合过一辈子的。没有爱情可以凑合，再凑合凑合有个孩子，一步凑合步步凑合，凑合凑合一辈子就过去了，但过的幸不幸福，就是另一码事了，但这样凑合的人生未免太可怜了一点。为什么我就非得凑合不可呢？晓敏心里越来越不忿，虽说她不是一个独身主义者，但也绝不认可自己“剩女”这个称号，在她看来，“剩女”这个词本身就是一个不合理的存在，比如说“剩菜”吧，菜本来是给人吃的。别人没吃，那就是剩下来了；比如说“剩货”吧，货物本就是卖的，没有卖出去，那就是剩了。所以，剩女，这个概念的前提，就是：女人必须要嫁人的，过了适龄的年龄没人接收，那就是剩下了。但是，谁说女人必须要嫁人这个前提是不是不可动摇的真理呢？所以，即使自己的人生还没有那样一个“怪癖观看人”，但她决定自己给自己规定人生中第一个怪癖：“决不能再对自己凑合！”。为了配合这一决定，她一回到家就把家里的所有东西来了一个大清扫，一股脑把那些虽然夹脚但凑合能穿的鞋子、虽然变形但凑合能穿的内衣、虽然不知道干什么但一直凑合扔在家里的破破烂烂……都清了出去。看着清清爽爽的家，她觉得自己的心也重新活了过来，似乎那些其他人的话语都从心里消失了。虽然活了这许多年，却似乎从来没有为自己活过，为了讨所有人的欢心，却把自己搞得狼狈不堪，但一个人又怎么能得到所有人的认同呢？某些人的碎碎念并不是真的为了你好，而只是她们茶余饭后的谈资罢了，你以为凑合的嫁了一个人，就能终止这些声音，那就大错特错了，生娃，闲言碎语；没工作，闲言碎语；出轨了，闲言碎语；离婚了，闲言碎语；婆媳关系，闲言碎语；孩子有病，闲言碎语；配偶劈腿，闲言碎语……反正怎么都是闲言碎语，又管它闲言碎语做甚？自己做最健康、省钱有时一天的好心情来得特别简单，譬如早上亲手做的一顿早饭。如今很多年轻人不爱吃早饭，一是起得晚，晚上熬夜到一两点，早上宝贵的时间全用来补觉了，没时间吃；二是嫌麻烦，懒得自己费工夫，久而久之，肠胃似乎也接受了“没有早饭吃”这个残酷的现实，虽然知道会有害身体健康，但也没想着去改变。但祁阳阳却是年轻一族中的反叛者，虽然年纪不大，却最崇尚健康、自然的生活方式：每天日出而作、日入而息，十点之前一定要上床睡觉，早上六点半准时起床。虽然找过几个朋友合租过，但因为彼此的生物钟过于迥异，终以失败告终。每次跟朋友们出去聚会，她多半会中途退场，被大家笑称为“十点钟的灰姑娘”，甚至有人怀疑她“金屋藏娇”，笑着打趣她，她也懒得解释。“甲之蜜糖，乙之砒霜”，每个人幸福的标准不一样，为何一定要用统一的标尺去度量呢？经过一年的调整，祁阳阳的生物钟变得异常精确，每天早上六点半她都会准时睁开双眼，然后静静的等上一分钟，闹钟才会珊珊响起。有时甚至连醒来的时间都分秒不差，把她自己都吓了一跳。为了节省时间，她也不会做很复杂的早餐，经常做的就是“自制三明治”：从超市买来新鲜的切片面包，最好是原味的。然后用平底锅煎一个简单的荷包蛋，再切上几片黄瓜，几片西红柿，然后把这些材料都夹在面包里，一个简易的健康三明治就做好了，平均耗时不超过五分钟。一般一袋切片面包可以吃三四天，可谓经济又实惠。而对她来说，自己做饭的乐趣还不止这一个，她还有一个更大的快乐来源：黄昏菜市场。虽然小区门口就有无数的蔬菜超市，但那些摆在箱子里精神抖擞的蔬菜却一点让她提不起兴致，仿佛T台上的模特，虽然好看，但却少了一丝人间的烟火气质，味道就变了。所以，每天下班回家时，她都会提前一站下车，绕到菜市场去转一转。而市场的周围，经常会有一些住在附近的农民在卖自家种的蔬菜菜市场，扎好的一把大概八两重的各种各样的菜，一把1元，1.5元，2元，3元，最贵不过3.5元——多半是些当季的萝卜、南瓜、豆角、青菜等家常食材。长得也造型各异，却新鲜非常，看上去就有一股新鲜的生命力。大概是因为小时候在农村长大的关系吧，她对泥土似乎有着一种天生的亲切感，似乎只有这时，才能感觉到自己是真实的活在这个世界上，而不是一个空中楼阁。慢慢挑选完后，可以在落日的余晖或者路灯的斑驳中，慢慢的走回家中，那种别致的充实感就是生活本真的味道。中国自古有句话叫：“民以食为天”，不管你是一个人还是两个人，不管你生活的好与不好，每天都要吃饭。经常有参加几年工作的人抱怨，说发福了、变胖了，究其原因，就是经常在外边吃饭，每天朋友聚会、公司应酬接连不断，而外面的饭油水多，脂肪多，胆固醇多，焉能不胖？而对于刚刚开始一个人生活，毫无厨艺可言的人来说，也可以做一些简单的膳食来改变自己的生活。譬如将常吃的方便面换成简单的挂面，煮的时候放上一把青菜或一个鸡蛋；没有食欲的时候给自己煮上一碗白粥；另外还可以学着熬一些高汤，一次吃不完可以用保鲜盒冷藏起来，下次可以直接用来煮面等等，有时一个小小的改变，就可以给自己带来一次新生。所以，一个人的好好生活，就要从好好吃饭开始。手忙脚乱的起床，匆匆喝杯牛奶或碗粥，就去上班，这样的日子，总让人心生倦怠。可也正因为如此，很多期待都是从清晨开始，每天都充满着真切而又真实的努力跟争取。试着换一种心情从容面对，不用太夸张不用太繁复，从一顿美味的早餐开始，你就会发现其实做什么都不难。从明天开始，试试自己下厨吧！