作者：苏瑾 日期：2014-12-14 14:12:05
性格与美丽是相辅相成的。本书比较全面和具体地介绍了好性格的好处以及如何提升自己的性格修养。例如，好的性格可以给人带来好运、健康的身体、较好的人脉等以及女人如何控制自己的情绪、做个精致的女人呢等
作者简介：
苏瑾，供职于《婚姻与家庭》杂志社。在即将走过人生的不惑之年之际，她对女人的性格感慨颇多。女人要有什么样的性格，才配拥有人生的健康、快乐与幸福？！作者以自己人生的经验，结合心理学与生活实例，在书中将其娓娓道来！其主要作品有《女人如何说男人才爱听》，《90天修炼气质女神》。
目录：
第一章
女人性格好，相貌就变好
1﹒你不得不知的形态心理学：脸是灵魂的镜子＼002
2﹒不良情绪是这样影响肤色的＼005
3﹒坏脾气是这样摧毁身材的＼008
4﹒女人性格好，一点都不显老＼010
5﹒别为年龄患得患失＼013
6﹒性格温良的女人，会优雅地变老＼016
7﹒男人性格影响女人容颜，要睡在给你加分的男人身边＼019
8﹒性格的优势可以弥补外貌上的劣势＼022
第二章
女人性格好，身体就健康
1﹒心理控制生理，好性格才是健康守护神＼026
2﹒七情六欲都会影响健康＼029第一章
女人性格好，相貌就变好
1﹒你不得不知的形态心理学：脸是灵魂的镜子＼002
2﹒不良情绪是这样影响肤色的＼005
3﹒坏脾气是这样摧毁身材的＼008
4﹒女人性格好，一点都不显老＼010
5﹒别为年龄患得患失＼013
6﹒性格温良的女人，会优雅地变老＼016
7﹒男人性格影响女人容颜，要睡在给你加分的男人身边＼019
8﹒性格的优势可以弥补外貌上的劣势＼022
第二章
女人性格好，身体就健康
1﹒心理控制生理，好性格才是健康守护神＼026
2﹒七情六欲都会影响健康＼029
3﹒每种性格都有其易患的疾病＼033
4﹒肠胃焦虑症，时时处处关性情＼036
5﹒你离妇科病有多远，情志说了算＼039
6﹒有一种性格，它的名字叫“癌症”＼042
7﹒如何判别自己是否具有“癌症性格”＼045
8﹒调好气血这个命根子，不当柳河东＼047
9﹒失眠和性格有关＼049
10﹒对垃圾情绪定期清零＼051
第三章
女人性格好，运气就好
1﹒一事不顺事事不顺，好脾气才能招来好运气＼054
2﹒有好脾气就有好福气＼057
3﹒性格决定事业的成败＼060
4﹒财富性格才是最灵的“招财猫”＼063
5﹒爱笑的女人运气不会差＼066
6﹒如何化个开运妆＼070
7﹒不必太认真，轻松上路有好运＼072
第四章
女人性格好，人脉就好
1﹒没人乐意亲近刺头女人＼076
2﹒乐善好施，是对人缘最好的加持＼080
3﹒女人太精明，会误了卿卿性命＼083
4﹒热爱生活的女人招人爱＼086
5﹒会说话的女人总是很讨喜＼089
6﹒做聪明“交际花”，巧妙应对“奇葩”＼093
7﹒别排斥和美女做朋友，她有的你也会有＼097
8﹒编织人脉，当心“信息焦虑症”＼101
9﹒人在旅途，如何摆脱孤独感＼106
第五章
女人性格好，职场不“摔跤”
1﹒好性格是你游刃于职场的利器＼110
2﹒你的性格和职业匹配吗＼113
3﹒职场新人该养成什么样的“优职性格”＼116
4﹒令人厌恶的职场性格＼119
5﹒改善性格，迅速赢得职场好人缘＼123
6﹒爱上上司时，你该怎么自我控制＼126
7﹒如何做个优秀的职场女高管＼130
8﹒如何应付“怪胎”上司和老板＼134
第六章
女人性格好，桃花运就好
1﹒桃花运偏爱嘴角上扬的女人＼140
2﹒温柔的女人最勾魂＼143
3﹒厚道的女人惹人追＼146
4﹒宽容的女孩儿招人爱＼149
5﹒占有欲太强的女孩儿只适合演惊悚片＼152
6﹒有一种爱情杀手叫“挑剔”＼156
7﹒有一种剩女叫“公主”＼160
8﹒失恋不失好性情，日子照样云淡风轻＼164
第七章
女人性格好，婚姻才幸福
1﹒假如你单身不幸福，结婚只会更不幸福＼168
2﹒不是所有牛奶都叫特仑苏，不是所有女人都适合当媳妇＼171
3﹒别迷恋真相，真相会害你＼174
4﹒好女人是一处温柔宁静的港湾＼177
5﹒“狮吼女”不如“撒娇女”＼180
6﹒坚决不唠叨＼184
7﹒不把丈夫当对手，怨偶就会变成配偶＼188
8﹒吵架后，如何优雅地修复关系＼191
9﹒告别一劳永逸，跟乔布斯学升级＼194
10﹒性格好的女人不讲“理”，只讲爱和关怀＼196
11﹒假如你婚姻不幸福，离了也不会幸福＼200
第八章
性格是可以改造的
1﹒不必艳羡他人，享受自己的生活＼204
2﹒顺其自然，一切都是最好的安排＼207
3﹒对生活有担当的女子最迷人＼211
4﹒会享受生活的女人，从来不会无聊＼214
5﹒远离抱怨是智者＼217
6﹒如何对自己进行“愤怒管理”＼220
7﹒做个精致的女人，你好他好大家好＼223
8﹒成熟的女人没烦恼，做个心智成熟的女人＼227
后 记＼1
后 记
你负责热爱生活，生活负责热爱你＼231第一章女人性格好，相貌就变好
女人如花花想容。多数女人都过度关注自己的容貌，却无视自己的性格。其实，性格才是主导我们人生幸福容貌丑俊的舵。“脸是灵魂的镜子”。你的灵魂、性格、情绪、经历都会写在脸上，成就不同的样貌。更为神奇的是，除了你的面相，你的身形、肌理、手纹都会因性格而改变。
1、你不得不知的形态心理学：脸是灵魂的镜子
朋友的父亲，人称“神算”。有人给这位朋友介绍了一个男朋友。他那“神算”老爸在见过她男朋友几次之后极力反对他们在一起。老爸说：“男孩儿长得挺帅，说不出哪里不好，但就是不面善。”后来朋友与男友分手，男孩儿果真厉害，朋友一家子都不是她的对手，被他闹了个鸡犬不宁。
等大事平定后，朋友跑到我家来，问我为什么她老爸能未卜先知。我告诉她，从逻辑学上说，是她老爸的观察能力和推理能力比我们略高一筹。而从“相学”上说，“相由心生”，什么样的心会促成什么样的脸，比如：宽厚的人，多半一脸福相；性情柔和的人，面相柔和美丽；性格格外粗暴的人，总是一脸的凶相；许多品行不太好的人，往往一脸的刻薄相、算计相。朋友听不进她老爸的话，却能听得进我的话，连连点头说“下次我再去相亲，你是我的眼。”
承蒙这位朋友信得过，现在我就好好说说面相这个话题。
“相”一般是指面相，也指个人的整个相貌。“相由心生”即是说有什么样的心境，就有什么样的面相。一个人的心思与作为，可以通过面部特征表现出来。你的心理状况怎么样，脸上就会有什么表情。经常小偷小摸，习惯性的表情是贼眉鼠眼，长此以往，成了一副鬼祟相；经常怒气冲天，立眉瞪眼，长此以往，就成了一副凶神恶煞相；宅心仁厚，从不与人计较，自会生成一副宽厚温润之相；心态平和，乐观和善，当然生得慈眉善目。
关于这一点，裴度升官、修士做模特的故事就是最好的例证。
唐朝裴度少时贫困潦倒。一天，他在路上遇见一行禅师。大师看了裴度的面相后，发现裴度眼光外浮，纵纹入口，是一种乞食街头、饥饿而死的相，因而劝勉裴度要努力修善。数日后，裴度在香山寺拾得一妇人的玉带并归还了她。恰巧，这块玉救了她父亲的性命。日后他又一次遇见一行禅师。大师看裴度目光澄澈，脸相完全改变，告诉他以后一定会出将入相。裴度以为一行禅师在与他开玩笑。一行禅师说：“七尺之躯不如七寸之面，七寸之面不如三寸之鼻，三寸之鼻不如一点之心。”禅师嘉许他的善行。果然裴度历任唐代宪、穆、敬、文四朝重臣，为“将相全才”，当时有“勋高中夏，声播外夷”的盛名和地位。史书中称他“事四朝以全德始终”，“其威誉德业堪比郭汾阳”。裴度有子五人，都声名显赫，多有作为。
另说修士。一位名画家想画一张圣人耶稣像。画耶稣，就得找一个最善良、最纯洁的人来做模特。谁是最纯洁最善良的人呢？人们告诉他，修道院里有一位修士，最纯洁、最善良。名画家请那位修士做模特，并付了修士一大笔钱。10年后，画家要画出卖耶稣的犹大。他在街上寻找了很久很久，终于看到一个最难看、最凶残、最可怕的人。他请这个人做模特儿，画着画着，这模特突然大哭起来：“画家先生，你以前画的那个圣人就是我呀！我得了你的酬金之后，再也无心修道，一味吃喝享乐，后来钱花光了，只好去偷，去抢，去骗……”
“相由心生”，老祖宗传下来的这句话，千古不衰。
不仅东方人在研究面相和心相的关系，而且西方人也早就意识到这里面的神奇。古代著名的心理学家西塞隆曾说过：“脸是灵魂的镜子。”随着科学的发展，一门专门研究相貌与性格之间微妙关系的综合性学科——形态心理学在西方发达国家诞生了。1980年法国路易.科尔芒博士创办了形态心理学学会，在这个领域开展了崭新、深入的研究。
形态心理学家首先研究的是脸庞的一般形态。他们发现，脸形窄小是生命储备力虚弱的征兆，脸形宽大是精力充沛的特征。他们又研究了脸部三个部位：颌、嘴--活跃的部位，颧骨和鼻子--情感部位，额和眼睛--智慧部位。
研究认为，眼睛长得靠近鼻子，表明心胸狭窄；嘴唇紧闭，表明感情的内在化。作为脸部之首的鼻子，则提供了有关生命力、威望、自信、烦躁、情欲等信息。
我们总说“岁月是把杀猪刀”。其实，请别错怪时光改人容颜。我们自己才是那个化妆师。我们经过了什么，一五一十全写在脸上了。我们以为时间逝去了，其实时间只是转过身来，躲在了我们的心里，雕刻着我们的面貌。
一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸，一张笑意盈盈的脸会让烦恼烟消云散。古人云：君子坦荡荡，小人长戚戚。君子心胸开朗，思想上坦率洁净，外貌动作也大气淡定；小人心里欲念太多，心理负担很重，动作也显得忐忑不安，常常是猥琐不堪的样子。
身为女人，你要想拥有姣好的外貌，那就首先要庄重你的灵魂、修养你的性情，因为相由心生，脸是灵魂的镜子。
2、不良情绪是这样影响肤色的
脾气不好的女人，很难拥有好肤色。
先来看两个美容医案。
医案一：女强人太耀眼，色斑爬上她的脸。
34岁的李女士一直以拥有“细致、白皙、有光泽”的皮肤而骄傲。由于怀孕产假，等她再度回到公司后，公司实行竞争上岗，不少年轻人都盯上了她这个位置。好强、气盛的她，虽然工作出色，但比起那些刚进公司的新人，又要带孩子，又要顾家，她第一次觉得底气不足，甚至连新人的年轻、朝气、有闯劲，以及那光洁的脸颊，都被她视为威胁。最糟糕的是，她的皮肤也大不如前，咖啡色的斑点若隐若现，整张脸又黄又暗。她感到自己又老又丑，很难恢复自信！
医案二：感情不美满，肤色多暗淡
张女士原来的肤色是白里透红，可近半年来，不仅暗淡灰黄，而且皱纹、黄褐斑都慢慢“凸现”。究其原因，张女士和丈夫的婚姻逐渐陷入“七年之痒”。张女士婚后多年一直未育。她和丈夫一直受到来自婆婆的压力和调唆，婚姻几次险些出现危机。张女士感叹：没有孩子，婚姻都受到影响，幸福感越来越差，大不如前了！
深居办公楼中的白领们通常都有这样的体验：在心情抑郁、焦虑的那段日子里，皮肤好像也变成了灰色、黄褐色；当繁重的工作袭来时，皮肤也变得粉刺丛生……
要知道，皮肤绝不只是肌肉、骨骼的外包装，也是你身体、心理的显示器。性格不好，情绪不良，都可能催生皮肤问题，肤色晦暗、皱纹、雀斑、粉刺等就会接踵而来。
晦暗
脸上既没有粉刺又没有雀斑，但是看起来缺少生机，没有精神。
如果没有明确病因，坏脾气和低落的情绪可能是你面色糟糕的原因。经常发脾气，气血就容易变深，甚至发黑，同时由于生气所致毛细血管收缩或痉挛，可造成皮肤毛细血管循环障碍，输送至皮肤的多种营养物质减少，于是便发生皮肤干燥、萎缩、起皱、疏松、枯黄失泽，还会引起色素沉淀、黄褐斑、雀斑、痣等。