作者：韩军 日期：2015-01-02 11:45:36
《成为正能量员工》一书从情绪、感恩、人格、责任心、执行力、时间管理、合作等方面，通过对大量职场案例的剖析，深入浅出地阐述了职场人士成长为正能量员工所应该做到的方方面面，帮助员工用积极乐观的态度面对工作，让员工在工作中充满正能量，对工作尽心尽力，顺利完成工作任务。本书是为职场人士倾力打造的一堂职场正能量课，特别适合机关、企事业单位将本书作为励志书发给广大职工，也可作为现代职工的工作与生活指导用书。
作者简介：
韩军，工商管理博士，80后管理专家，绩效管理顾问，中国战略学发展研究会企业战略专家委员会专家，中国决策学科学院研究员，中国文化管理学会品牌文化发展中心专家学者，中国企业家文学联盟副秘书长，中国建筑卫生陶瓷协会副会长，中国新能源产业发展战略顾问，多家企业常年人力资源顾问、营销管理顾问、战略管理顾问。著有《赢在文化》《赢在80后》《把货卖给80后》《工作要有感恩心》等畅销书籍。
目录：
第一章清除负面情绪，让正能量不减损
随着社会的日益进步、竞争的日益激烈，人们面临的各种压力也越来越大。一旦这种压力超过了个人的承受能力，人们就会产生偏激的情绪，所造成的后果是无法想象的。因此，对于职场人士来说，要想成为充满正能量的员工，就得学会管理控制好自己的情绪，给自己一个排解精神压力的出口，及时清除掉负面情绪，这样才能保证自身的正能量不减损。
01控制和调节情绪，将负面情绪转化为正能量
02装上心理防火墙，将情绪污染堵在外边
03激发自我控制的能量，多用理智驾驭情绪
04管理好自己的情绪，将怒气转化为工作动力
05直面压力负面情绪，勿忘给自己减压
06多进行自我激励，将消沉转化为活力
07适度放松，让自己远离“职场焦虑”的恐慌
08正确引导潜意识，激发正能量
09用正能量武装自己，摆脱职场抑郁症的困扰
10培养过硬心理素质，时刻保持心理平衡
第二章心怀感恩，感恩是正能量的源泉第一章清除负面情绪，让正能量不减损
随着社会的日益进步、竞争的日益激烈，人们面临的各种压力也越来越大。一旦这种压力超过了个人的承受能力，人们就会产生偏激的情绪，所造成的后果是无法想象的。因此，对于职场人士来说，要想成为充满正能量的员工，就得学会管理控制好自己的情绪，给自己一个排解精神压力的出口，及时清除掉负面情绪，这样才能保证自身的正能量不减损。
01控制和调节情绪，将负面情绪转化为正能量
02装上心理防火墙，将情绪污染堵在外边
03激发自我控制的能量，多用理智驾驭情绪
04管理好自己的情绪，将怒气转化为工作动力
05直面压力负面情绪，勿忘给自己减压
06多进行自我激励，将消沉转化为活力
07适度放松，让自己远离“职场焦虑”的恐慌
08正确引导潜意识，激发正能量
09用正能量武装自己，摆脱职场抑郁症的困扰
10培养过硬心理素质，时刻保持心理平衡
第二章心怀感恩，感恩是正能量的源泉
感恩对于一个人来说，就是最大的正能量。感恩能激发出人们无限的工作正能量，从而给我们指引一条宽阔的通往快乐、幸福的路。因此，对于职场人士来说，怀抱一颗感恩的心，是促使其成为职场正能量员工的最佳选择和途径。
01感恩唤醒最大的潜能
02感恩造就卓越员工之本
03感恩驱逐抱怨
04感恩让生活充满爱与希望
05感恩净化浮躁的心灵
06感恩激发对工作的热忱
07感恩让人时刻自律
08心怀感恩，才能像对待生命般对待工作
09感恩让人在快乐中享受工作
10感恩让真诚的感激深植心中
第三章拥有优秀的人格，让自己成为充满魅力的正能量场
一个人在工作中取得的成就，取决于人内在的信念和认知。这里所谓的信念和认知就是一个人在职场中的职业人格。因此，如果你想成为一个正能量员工，想在职场中脱颖而出，那么第一步就是塑造自己的职业人格。拥有了优秀的人格，你才能让自己成为一个始终充满魅力的正能量场，从而也将更有利于你做个职场正能量员工！
01培养坚忍的品质，做不畏困境的员工
02坦然面对得失，正确对待工作中的委屈
03培养专业精神，做个行业专家
04用诚实坦白，打造职业公信力
05保持一颗正直的心，才能越来越顺利
06每天进步一点点，不断给自己充电
07用乐观自信赶走挫折困难
08在别人的意见中不断进行自我反省
09勤学实干不断增加自己的能量
第四章把爱带给你的同事，让正能量不断流动
对于很多职场人士来说，要想做个职场正能量员工，就得怀抱一颗容易满足、懂得知足的心，把爱更多地带给身边的同事，这样做也将更有利于其自身正能量的流动。对于任何一个人来说，他也许会忘记很多事情，但是却不会轻易忘记别人带给自己的爱。因此，尝试把爱多带给你的同事，这对于你成为职场正能量员工来说将会很有帮助。
01学会奉献和付出，能让你过得更快乐
02带着微笑工作，用微笑传递爱意
03关注环境，与周围的人和谐共振
04卸下“过度防卫”的包袱，缓释职场压力
05送人玫瑰手留余香，关心他人就是关爱自己
06不贬低别人，尊重他人不自傲
07千万不要吝啬赞美别人
08用幽默传递正能量
09用正面词汇，为自己积攒职场能量
10少说多听能够融洽人际关系
11沟通不畅时，不妨试试“曲线沟通”策略
12坚持与人为善，多宽容不嫉妒
13敬重折磨你的人，他们的刁难帮你积聚能量
第五章做事一次做到位，让责任心激发正能量
工作便意味着责任，身为职场人士，我们要想在工作中取得杰出的成绩，首先就得学会履行责任。对于一个人来说，强烈的责任心能很好地帮其激发出工作正能量，从而促使其将事情一次做到位，这也是令职场人士成长为正能量员工的一条捷径和坦途。这样做有利于我们完成那些看似不可能完成的任务，从而更好地做个正能量员工！
01将尽职尽责当成一种习惯
02承担的责任越大，需要的能量就越多
03让内心的使命感无处不在
04让问题止于自己
05责任中潜藏着机遇，获得更多成长机会
06有些事不必等老板交代，要学会主动做事
07做些分外工作凸显你的与众不同之处
08只有忠诚，才能与公司共同进步
第六章积极行动不拖延，用执行力诠释正能量
《财富》杂志认为：“70%的企业失败的原因不是因为它们缺乏好的战略，而是缺乏有效的执行。”这个道理放在员工身上也是一样的，要想成为正能量员工，就不能把希望仅仅寄托在个人谋略和运气上，还得具备较强的执行力才行。执行力强的人，通常具有较强的工作主动性和自觉性，能做到自动自发地工作，在工作时不会为自己找借口；能做到不拖延、不懈怠，而是立即采取行动，想方设法保证完成任务，不折不扣地将工作做好。因此，对于职场员工来说，坚持积极行动、不拖延，具备很强的执行力，才能在工作中成为正能量员工！
01迅速行动，该做的事立即去做
02没有落实力就没有战斗力
03面对机会不要犹豫，比别人快一步体现能力
04运用智慧去执行与落实目标
05用巧劲解决问题，不盲目拼体力
06永不放弃，用坚韧的力量战胜困难
07执行重在到位，确保结果完美
08重要任务放在最佳时间处理
09克服拖延的陋习
第七章有效利用你的时间，在锻炼与学习中积累正能量
要想成为正能量员工，还得学会合理地安排自己的时间。具体来说，工作的时候要投入，这样工作起来才能更有效率、更加出色，也更容易赢得别人的肯定。当工作完成之后，我们也应该适当地休息，例如，去进行体育锻炼，去书店看书充充电，或出去旅行放松下身心等，这些都能帮你调整疲惫的身心，从而让你能有更好的状态投入到下一轮工作中去。而大量事实也表明，员工只有这么做，才能成为充满正能量的员工！
01学习能力是最根本应变之道
02放空自己，将工作看成学习的平台
03有目的地开展学习
04见缝插针的小事，要立即完成
05让自己忙碌后独处一段时间
06学会休息才能节省时间
07善用你的黄金时间
08给目标排序，有条不紊应对混乱局面
09用工作日志做好备忘时间管理工作
第八章合作才能共赢，让正能量不断增值
当今社会，团队的力量备受推崇。事实也的确如此，工作中的很多事情都不可能由一个人单独完成，毕竟个人的能力总是有限的，一个人不可能将所有的事情都做尽、做好、做大。但如果进行团队合作情况就不同了。一个企业，不论大小都是一个团队，聪明的人不会选择个人英雄主义，单挑所有的事情，而是会选择与他人合作，做一只合群的“大雁”，并向团队借力，这样才能不断地完善自我，并在工作中收到事半功倍的效果。在这一过程中，个人和团队的正能量才能得到不断增值和加强，双方才能够实现共赢，个人的收获往往更多！
01优秀的人都善于合作
02信任是团队的黏合剂
03协同进取，拒做“独行侠”
04快速融入团队，多考虑别人的感受
05发挥整合效应，分享团队的资源
06主动补位，不做团队旁观者
07巧借别人的智慧，借力前行
08让自己融入团队文化
参考文献03激发自我控制的能量，多用理智驾驭情绪
弗洛伊德认为，在现实生活中，每个人都有一种自我控制的能量，这种能量潜伏在自己身上。如果你想成为正能量员工，就得努力提高自己的自我控制能量，学会用理智驾驭情绪。
一般来说，自制力强的人，都具有内在的、清新的、巨大的、无声的能量，他每一次成功运用自制力的结果，都可以让自己获得更多的智慧、安宁与正能量。而一个缺乏自制力的人，将很容易受到负面情绪的影响，很容易失控，从而做出失去理智、让自己追悔莫及的事来。
自制力是指在日常生活和工作中善于控制自己的情绪、约束自己的言行的一种能力。一个意志坚强的人是能够做到自觉控制和调节自己言行的。
有人针对各监狱的成年犯人做过一项调查，得到了这样一个惊人的结论：成年犯人之所以会沦落到监狱里，有90%的人是由于他们缺乏必要的自制力。因为这一点，对他们的生活和事业造成了极为严重的影响。由此可见，当一个人失去了自制力的时候，所带来的后果是多么可怕。
有一天，爱德华与同事坐在办公室聊天，他感叹麦克非常有才华，充满干劲儿，是一个不错的人才，只可惜有两个缺点：一是脾气不好，容易动怒；二是做事鲁莽，个性草率。
这时麦克刚好从窗外经过，听到了爱德华的议论，生气极了。只见他怒发冲冠，冲进办公室，抡起拳头，看样子要将爱德华痛打一顿。
同事见状，赶紧拉开麦克，并问他：“你为何要打爱德华呢？”
麦克气呼呼地说道：“你们评评理，我什么时候容易发怒、做事鲁莽了？而他却说我容易发怒、做事鲁莽，明明就是无中生有。”
大家听了，纷纷摇头对麦克说：“你易怒、鲁莽的个性，刚才已经在我们面前暴露无遗了。”
自制是人类所有品格的精髓。不能做很好的自我控制，你就不可能在公司里担任要职，也很难树立起自己的良好品牌。自我控制能力很大程度上会直接影响一个人的人生成功。因此，我们必须努力提升自我控制的能力，用理智驾驭好自己的情绪。
成功学家拿破仑·希尔曾说过这样一句话：“自制是人类最难得的美德，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。”
一天，拿破仑·希尔和办公大楼的管理员发生了误会。管理员为了表达他对拿破仑·希尔一个人在办公室工作的不满，就在拿破仑·希尔到办公室准备一篇在第二天晚上发言的演讲稿时，把大楼的电灯全部关掉了。
拿破仑·希尔真的是气极了，他直接奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。当拿破仑·希尔到达时，发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉里，同时吹着口哨，仿佛什么事情都没发生过一样。
拿破仑·希尔立刻对他破口大骂，一直持续了五分钟之久，直到他再也找不出更多的骂人话语时，才稍微放慢了速度。
这时候，管理员直起身体，转过头来，脸上露出灿烂的笑容，并以一种充满镇静与自制的柔和声调说道：“您今天有点儿激动，不是吗？”
拿破仑·希尔一下子怔住了，虽然站在他面前的是一位文盲，但自己却在这场“战斗”中被彻底地打败了，他感觉到了耻辱。他知道，自己必须向管理员道歉，内心才能平静。最后，他花了很长的时间才下定决心，向管理员道歉。
拿破仑·希尔说：“我为我的行为道歉——如果你愿意接受的话。”
管理员脸上又露出了那种笑容，他说：“你用不着向我道歉，除了这四堵墙以及你和我之外，没有其他人听见你刚才说的话。我不会让它传出去的，我也知道你是不会将它说出去的。因此，我们不如就把此事给忘了吧。”
拿破仑·希尔向他走过去，抓住他的手，使劲握了握。拿破仑·希尔不仅是用手、更是在用心和他握手。在走回办公室的途中，拿破仑·希尔心情非常愉快，因为他终于鼓起勇气，为自己做错的事道了歉。
之后，拿破仑·希尔下定决心要好好地提高自己的自控能力，时时告诫自己绝不要再因失去自制而做出令人后悔的事情，并为此构思了一句名言：“上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。”
在现代职场上，你也可能会遭遇到一些类似的事情，当然，原因可能是各种各样的，如代同事受过，被上司骂了一顿；上司看你不顺眼，背地里给你穿小鞋；自己设计的文案被同事剽窃了；总觉得自己该升职了，可结果又是别人，等等。对于这些事，如果你一时控制不住情绪，就会像一头愤怒的狮子那样把所有不满都释放出来，似乎情有可原，但你这样做的后果是什么呢？必然是心情烦闷，精神恍惚，无法集中精力工作；或者被上司及同事区别对待，使自己沦为孤家寡人；甚至被老板视为公司的不稳定因素，等等。而这对于你事业的发展是有百害而无一利的。
一个不善于控制自己情绪的员工，即使平日里工作再勤恳、业务再熟练，也不会受到大家的欢迎。因为这样的员工EQ（情商）太低，不善于管理、控制自己的情绪。而EQ正是考察一个员工综合素质的重要依据。
所以，如果你真的想在职场中成为正能量员工，就应该在自己受到刺激或情绪不稳定时，多进行自我克制，设法控制住自己的情绪。通常情况下，可以采用以下几种办法。
第一，在办公桌贴上“制怒”一类的警言，以提醒自己要时刻保持冷静。
第二，为了避免情绪爆发，你可以通过有意识地转移话题或做别的事情来分散自己的注意力。
第三，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事不要钻牛角尖。
第四，把心中的不平和愤怒向不相关的人倾诉。
第五，通过换位思考的办法来克制自己的情绪。当他人触犯到自己时，只要站在他人的角度想一想，你就可能会觉得别人的行为是情有可原的。
第六，把愤怒情绪升华为向上的动力。所谓升华，也就是说你要将痛苦、烦恼、忧愁、怒气等不良情绪，统统转化为积极、有益的行动。如果你不甘心落后与失败，于是选择振作精神，奋起直追，那么你就可以把消极的情绪转化为积极的行动。
04管理好自己的情绪，将怒气转化为工作动力
大量事实表明，一个正能量员工，是能够做到管理好自己的情绪，将怒气转化为工作的动力。在现实工作中，人应该管理好自己的情绪，尤其要做到将怒气转化为工作动力。要知道，一个情绪化的员工是很难与他人融洽合作的，甚至还会因此而影响公司的利益。因此，一个情绪化的员工也是无法胜任更高职位的工作的。
有一位经理，一大早起床，发现上班快要迟到了，便急急忙忙地开着车往公司急奔。一路上，为了赶时间，这位经理连闯了几次红灯，终于在一个路口被警察拦了下来，开了罚单。
这样一来，上班更是要迟到了。到了办公室之后，这位经理犹如吃了火药一般，看着桌上放着几封昨天下班前便已交代秘书寄出的信件，更是生气，把秘书叫了进来，劈头盖脸就是一阵痛骂。
秘书被骂得莫名其妙，心中的气愤无处发泄，拿着未寄出的信件，走到前台小姐的座位前狠批一阵，责怪她昨天没有提醒自己寄信。
前台小姐被骂得心情恶劣至极，便找来公司里职位最低的清洁工，借题发挥，又是一连串声色俱厉的指责。
清洁工找不到人骂，只好窝着一肚子火，回家后冲家人发泄。
生活中，有许多人就像故事中的经理、秘书、前台小姐、清洁工等人那样，常被情绪所左右，并把不良情绪带给了周围的人，不但影响了同事间的团结协作，也在一定程度上降低了自身的工作效率。
通过上面这个例子我们不难发现：让情绪来影响自己的工作是非常不明智的。因此，人应该管理好自己的情绪，将怒气转化为富有建设性的工作动力。控制发怒的目的不是压抑愤怒，而是把愤怒的情绪巧妙地进行转化，转化为一种动力，以推进自己的事业向前发展。
加藤信三是日本狮王牙刷公司的员工。作为公司里一个名不见经传的小职员，尽管他前一天夜里加班到很晚才回家休息，早上起床后感觉有点头晕目眩，还想美美地睡上一觉，但是他必须马上赶到公司去上早班。起床后，他匆匆忙忙地洗脸、刷牙，不料，匆忙中出了一些小乱子，牙龈被刷出血来！
加藤信三不由得火冒三丈，因为刷牙时牙龈出血的情况已不止一次地发生了。并非每次都是不小心，而是因为牙刷本身的质量存在问题。如果他用的是其他厂家生产的牙刷，还可以投诉，偏偏他用的是本公司的产品，总不能跟自己的饭碗作对吧！他越想越生气，真不知道技术部的人每天都忙些什么了，为什么不能开发出一种不伤牙龈的牙刷呢？
情绪不好的他怀着一肚子的牢骚和不满，怒气冲冲地朝公司走去，准备向技术部门发一通牢骚。
加藤信三来到技术部，正想敲门的瞬间，他忽然想起自己在管理培训课上学到的一条训诫：“当你有不满情绪时，要意识到正有无穷无尽的新天地在等待着你去开发。”于是他把准备敲门的手又缩了回来，他的头脑也逐渐冷静下来。他想，技术部的人也使用本公司生产的牙刷，他们肯定也会碰到牙龈出血的情况，为什么不加以解决呢？肯定是因为暂时找不到问题的解决办法。另外，他还听其他人抱怨过牙龈出血的问题，他们用的并不是“狮王牌”牙刷。可见这是一个牙刷厂家普遍都会遇到的技术难题。如果能解决它？情况会怎么样？这也许是一个发挥自己能力的好机会呢！
从这以后，加藤信三和几位要好的同事一起，着手研究牙龈出血的问题。他们提出了改变牙刷的造型、质地，以及毛的排列方式等多种方案，结果都不理想。有一天，加藤信三将牙刷放在显微镜下仔细地观察，他发现牙刷毛的顶端都呈锐利的直角。很明显这是由机器切割造成的，无疑也是导致牙龈出血的根本原因。
加藤信三说：“如果通过一道工序，把这些锐利的直角都锉成圆头，那么问题就完全解决了！”同事们都很赞同他的这一观点。
经过多次实验后，加藤信三和他的同事们把研究的结果正式向公司公布并提出建议，公司很乐意改进自己的产品，于是迅速投入资金，把牙刷毛的顶端全部改成了圆头。
改进后的“狮王牌”牙刷很快受到了广大顾客的欢迎，对公司做出巨大贡献的加藤信三从普通职员晋升为科长，十几年后成为公司的董事长。
在这里，我们不妨假设一下，如果那天早上加藤信三没有管理好自己的情绪，而是到公司技术部向同事们发了一顿牢骚，他不但不可能解决问题，而且还可能会因此而得罪同事，更不用说产生改良产品的想法了。可以说，正是加藤信三的忍一时之怒才最终成就了自己一世的伟业。
加藤信三克制自己情绪的动力源于他积极正面的思考。既然发怒无济于事，还不如使自己冷静下来，寻求解决问题的根本办法。如果你能像加藤信三那样积极思考，把宣泄情绪的时间用于思索如何解决问题，你就会使自己迅速冷静下来，并最终找到解决问题的方法，你不但不会陷入郁闷之中，还有可能因此而做出成绩来。反之，则只会把事情推向更糟糕的境地，问题不仅得不到解决，你的内心还会因此而陷入长时间的压抑和苦闷中去。
发怒是最具破坏性的，是一种充满负能量的情绪。如果一个人失去了理智，被怒火所控制和左右，那么后果可想而知。所以，爱发怒的人要管理好自己的情绪，将怒气转化为工作动力。……