作者：何权峰 日期：2015-01-12 14:12:33
我们常默认一个“不可跨越”的门槛，懂得放下心中的“不可能”，才能释放生命的“无限可能”。20几岁人生才刚起步，对自己的疑问似乎永远比了解还要多。其实人生的格局就在你怎么看自己，在你所认识的人，在你说的每句话，在你给人的感觉，在你做事的态度，在你经历的遭遇，在你的每个念头，在你的所作所为。本书共有48个思考题，帮助20几岁的你了解自己，该如何自处、如何待人，理想也好、工作也好、感情也好，究竟该怎么看待？
作者简介：
何权峰 最贴近人性的心灵作家，医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。一九九五年开始写作，早期为《联合报》《常春月刊》《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触“心理神经免疫学”，触发了他对“心灵层面”的探究。于是何医师改变了方向，开始写一些心灵成长和励志类作品。目前出版的心灵励志书已累积四十本。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧；对问题有很深的洞悉，不单只是“诊断问题”，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次，“如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。”
目录：
Contents
发现自己的“天才”3
你看重什么，什么就有价值7
全然接受这样的我11
人是不能拿来比较的16
你是否放对了自己的位置？19
格局，决定一个人的结局24
也许你该换的是朋友31
要看自己的背，而不是让人狼狈35
你的情绪是自己的，还是别人的39
多连结，不打死结43
不管你抱怨谁，骂的都是自己47Contents
发现自己的“天才” 3
你看重什么，什么就有价值 7
全然接受这样的我 11
人是不能拿来比较的 16
你是否放对了自己的位置？ 19
格局，决定一个人的结局 24
也许你该换的是朋友 31
要看自己的背，而不是让人狼狈 35
你的情绪是自己的，还是别人的 39
多连结，不打死结 43
不管你抱怨谁，骂的都是自己 47
你的情感账户存了多少？ 51
你说别人的话，其实是在说自己 57
口是门，应该把它关好 61
你也是催眠师 65
你说的，就是你所求的 69
我在你面前很想当一个淑女 73
多洒香水，少泼冷水 77
你的表情和语调 83
只有够强的人才能弱 87
行得直，坐得正 91
会说话的人，必然是听话高手 96
空杯心态 100
没有所谓的理所当然 104
用愿望克服欲望 111
你的时间用在哪里，成就就在哪里 115
只差一点，天壤之别 119
一切从基础做起 123
以一个可见的目标点燃热情 127
我不是不会，只是还没学会 131
要转头，不要回头 137
天下没白受的苦 141
阻止你的，也是让你起飞的 145
你会得到需要的，而不是想要的 149
你要接刀刃，还是抓刀柄？ 153
相信自己，希望就在不远的地方 157
每一个经验都是从想法开始的 163
信则灵 167
我就知道会发生这种事 171
你看着哪里，就会往哪里去 175
与其忙着除草，还不如种花 179
对，我会登上梅特隆山的北麓 184
习惯不是造就你，就是毁掉你 191
你只需要弯一次腰 195
再往下想一点 199
最好的介绍信 204
这就是你和他们之间最大的差别 209
你给出什么，就回来什么 213
说得句句在理，一个人的格局如何，做事的方式就会不一样，目标自然不同，所成的事也完全不同——至尊宝
人生不设限，努力开拓眼界，提高境界，格局自然不一样，格局不一样，成就也会完全不同，有的人看到的是眼前利益，有的人看到的是国际利益，有点人跟你死抠部门这点好处，有的人却愿意去市场搏杀，争取更大的成就，一个人的格局决定了一人的结局！ ——大鹏展翅发现自己的“天才”
你怎么看自己？
如果我告诉你，人对自己的看法是由别人决定的，你相不相信？
自我首先是来自别人的看法，其次是自己内在的主观认定，但这认定往往也受别人的影响。
有个父亲在指导儿子打棒球，在一连几次挥棒落空后，爸爸对十二岁的儿子说：“拜托，这种球连幼稚园小孩都打得到。”
一位妈妈指着女儿的房间说：“你表妹总是把房间收拾得干干净净，你为什么不能？”女儿说：“好啦，我待会儿收拾。”妈妈说：“才怪！你只会光说不练。”
他们都说了什么？他们说你很邋遢；说你脑筋转得快；说你穿裙子好看；说你身材像水梨；说你反应迟钝……持续地收集这些意见，最终就形成了你对自己的看法。
自己都不清楚的人，又怎么能够了解你？
你很可能也有同样的经验，就是在那些不设防的时刻，某人出其不意的一句伤害或赞赏的话，被你接受成为自我形象的一部分。
我认识一位太太，她少女时穿了件有蕾丝花边的洋装，大家都说美呆了。如今，年过七十岁的她还经常这么穿。
反过来，假如你有个老爱批评、贬低你的亲友、师长、老板或男/女朋友，不用多久，你可能就会开始透过他们的眼睛来看自己，然后真的表现得如他们所说的一样。
十岁时，我因上课心不在焉，被叫起来问话，结果一问三不知，老师当全班同学的面，毫不留情地骂道：“那么简单的问题都不会，真是笨蛋！”说也奇怪，此后我真的开始变笨，就连很简单的问题都不会。
还好后来我慢慢发现自己的“天才”，有了新的自我形象，才把这张“标签”撕下。
你对自己有哪些负面印象？笨、讨厌、幼稚、害羞、胆小、没人爱、罪恶感、没运动细胞、手艺不好……这些印象是在什么时候、在哪里，是如何深植你心的呢？是被谁灌输的呢？好好地、仔细地想一想。
为什么要听别人的呢？这些人很可能也是从别人那里得到对自己的概念，像这样连自己都不清楚的人，又怎么能够了解你？
鸟可以飞过你的头顶，但它不能在你头上筑巢。
保罗塞尚是法国一位著名的画家。有一次，他和朋友谈论自己早期的经历，以及他是如何获得艺术成就的经验。塞尚说：“我一生下来就是个奇迹。”朋友问：“为什么这样说呢？”塞尚笑道：“从我生下来那天起，所有的人都认定，如果我将来能成为了不起的人的话，那一定是个奇迹。”说得好！任何鸟都可以飞过你的头顶，但它能不能在你头上筑巢，
全凭你自己决定──你也可以创造自己的奇迹。
苏俄小说兼剧作家，安东柴可夫说：“人是自己认为的样子。”你向世人所呈现的，正是你内在的感受。
只可惜我们对自己的看法与其说是我们的感受，倒不如说是别人对我们的感受。
那该怎么办？你可以下决心并清楚描绘出你最想成为的理想人物的形象。
决定了新的自我形象，也决定了你认为自己是什么、会做什么，以及你能变成什么。
你可以在笔记本或空白卡片上写下来：如果我就是这样的人，我会怎么思考、说话，会有什么样的行为。现在就开始做吧！
02
你看重什么，什么就有价值
你是否曾被别人贬损的话弄得自惭形秽？是否因没得到某人的重视、赞赏而心情低落？或是因爱人移情别恋，就觉得自己一文不值？
如果你答“是”的话，就表示你还不懂得自己的价值。
举例来说，如果你年薪高达五百万元，被人拿走五百元时，你不会心情低落，可能自认倒霉就算了。但如果你只有五百元，结果被人全部拿走，你的反应自然大不同。这个人等于拿走了你全部的财产，你当然会气愤难过。
同样，有自我价值的人不会因为别人的看法而否定自己，不会因为不被肯定而感到情绪低落，或是因为得不到某人喜爱，就觉得自己一文不值、一无是处。
她选择西瓜，并不表示葡萄就不好。
几天前，我的一个学弟向我谈起女友移情别恋的痛苦往事。
“我听说他们快结婚了，我真的很没用……”我明白地告诉他，谁要跟谁在一起，都是自己的选择，跟你并没有直接关系。
然而他一直认为，如果他能找到更好的工作、赚更多钱，女友就会是“他的”。我同意，不同的人自然会吸引不同的对象，但是，没被选择并不代表就是不好。“就好像有人喜欢葡萄，有人喜欢西瓜，”我举例说：“如果你的女友选择西瓜，并不代表葡萄就不好。”
“是啊，那当然。”“那你应该知道，她选择别人并不表示你没有价值。”如果你是名牌，你会因为别人嫌你卖得贵，就涂改“标价”，或是有人不想买，就变不值钱吗？
自我价值不是别人的评价。
我想起一则改编的故事。有个生长在孤儿院的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，在这世上有什么价值呢？”院长笑而不答。
一天，院长交给男孩一块美丽的石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”
第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，有不少好奇的人对他的石头感兴趣，而且价格越出越高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高十倍的价格来买这块石头。
最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场去展示，结果石头的身价又涨了十倍，且因为男孩怎么都不肯卖，竟被大家传为“稀世珍宝”。
男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切讲给院长听，并问为什么会这样。院长望着孩子慢慢说道：“人的价值就像这块石头，在不同的环境下就有不同的价值。你不也像一块石头吗？只要自己看重自己、自我珍惜，生命就有价值。”
钻石、黄金、珠宝都是石头，他们跟地上的石头有什么不同？其实，价值都是人定的，小孩可以把一颗漂亮的小石头当珍宝；大富豪比尔盖茨即使可以买下一卡车的宝石，但他若不喜欢、不重视，那些宝石也就没什么价值。
明白了吗？自我价值是由自己决定，而不是由别人的评价决定的，亦无须把别人的价值当自己的。
当你谈恋爱时，你非常珍惜那个人，隔一阵子你不再喜欢对方了；你不再像以往那么重视对方，你重视的或许是另一个人了。你所爱的人变差了吗？不一定，甚至根本没变。
或许你本来很喜欢猫，现在却喜欢狗。是什么改变了它们的价值？很显然，价值来自你的选择；你看重的是什么，什么就有价值。这就是自我价值。