作者：黄志坚 日期：2015-05-26 00:14:56
敏感，让你与美好的爱情擦肩而过；敏感，注定你是一个苦恼的完美主义者；敏感，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔；敏感，永远无法活出真实的自我……一个神经异常敏锐，感受性又很强的人，他人的亲切和关爱，外界的冷漠与打击，都会在其心中烙下不可磨灭的印记；目睹黑暗与残酷，同等情况的他（她）比别人受到的打击要强烈的多，他（她）的反应也因此异乎寻常的激烈。他（她）与人相处很辛苦，常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中，这会引起周围人对他（她）的厌倦和反感，因为他（她）使所有人感到紧张。一个过度敏感的人，终将与幸福渐行渐远。人应该是自我情绪的主人，因此我们应该将”敏感心疾“从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者
敏感的人，喜欢树立“假想敌”
前段时间，微博上出现了一个ID为“小婷562”的热词。网友通过其微博得知，这个ID的博主是一位叫黄艳的安徽姑娘，她在网络世界的火爆源于她发的一些微博，在微博中，她每天都会在家中的同一个位置、同一个地方摆拍一张手持刺刀的照片，并配文解释说，有人想闯入到我家中害我。这种怪异的行为引起了网友的极大关注，后来，她被证实患上了比较严重的心理疾病，总觉得有人要害她。幸运的是，通过好心人的帮助，黄艳最终得到了成功的救治。
黄艳患的这种心理疾病被称为“被迫害妄想症”，她生性敏感，除了生活中几个比较亲近的人，她对所有人都充满敌意。
当然，黄艳的症状是非常严重的，也是很少出现的个案。而在现实生活中，喜欢树立“假想敌”的这种心理现象却并不罕见，而导致这种心理现象出现的原因正是“敏感”。
所谓的“假想敌”，其实就是根本不存在的敌人，他们只是内心虚设的对手，也就是由人的主观意志臆想出来的敌人。
在职场中，存在着这样的一类人：他们很优秀，对自己的要求也十分高，而这种高要求让他们非常紧张，一直处在寻找竞争对手、心中充满戒备的状态之中。于是，他们总是自然而然地把周围可能存在的每一位竞争对手当成是“假想中的敌人”。这些人会感觉自己时刻被“敌人”追着跑，心中没有安全感，别人一句无心的话会让他们心中产生巨大的波澜，别人善意的玩笑会被他们解读为“嘲笑”，而对于别人的一些无心之失，他们的反应也会比常人更加剧烈。
而这类人都有一个共同的性格特征——敏感多疑。
其实，身在职场的人都可能遇到过这样的人。这类人的敏感其实就是一种心理防御机制，害怕自己在巨大的竞争中失利，于是把每一个可能存在的竞争对手都当成是敌人，并时刻幻想着如何打败他们。
这种敏感的特质在他们的生活中也能够得到显现。比如，朋友与朋友之间的一些小摩擦，本是正常现象，敏感者会去细细解读，认为这是对他的一种故意冒犯，这样的摩擦多了之后，对方就很可能变成他的假想敌。
在心理学上，这种广树“假想敌”的做法被当成是一种“相对剥夺感”的条件反射。相对剥夺感是指：当人们将自己的处境与某种标准或参照物做比较时，发现自己处于劣势或没有满足预想感觉时而产生的被剥夺感。在工作中，他人比我们要强，我们会产生一种相对剥夺感，如果一个太过敏感的人就可能导致他将更优秀的人当成是“假想敌”。而在生活中，我们与他人的一些摩擦会使人形成一种心理落差，因为没有人愿意自己受人指责或辱骂。这种感觉再加上人的敏感特质，就可能导致他人成为“假想敌”。
长期树立过多的“假想敌”会给人的工作和生活带来巨大的冲击。
首先，这会破坏人与人之间的和谐关系。一个敏感多疑的人会将他人说的一些话、做的事做过多的揣摩和自我解释，而这种主观猜测往往会引导思想走向一个极端，认为对方话中有话或者事中有事，使人丧失对他人的信任。
其次，分散人的精力和专注度。我们需要投入大量的精力去面对工作和生活。敏感多疑而树立很多“假想敌”的人则需要用很大一部分精力和专注度去应付这些他虚设的假想敌。如果内心长期设立“假想敌”，就会消耗心理和生理能量，最终磨灭斗志，阻碍个人发展。长此以往，工作也会变得更加糟糕。
最后，容易导致嫉妒心理的出现。既然把他人当敌人，那么最终目标肯定是想打败对方。有这样想法的人很难接受别人比他更优秀的事实。这种嫉妒心理会导致一个人变得更加刻薄，听不进良性的批评和建议。
其实，这个世界并不存在那么多的敌人，我们也无需对他人的行为或话语做过多的解读。把一句很简单的话当成是一种攻讦，把别人很简单的一个举动当成是一种冒犯，这都只是由于我们在思考中掺杂进去了太多的主观因素，凡事都往最糟糕的方向去想，自然而然地就会得出最糟糕的结论。
人之所以会设立假想敌，其真正原因并不在别人身上，而在于我们内心的不自信，所以，我们真正的敌人是自己。假如你在工作和生活中碰到了“假想敌”，不妨躬身自省，把这当成是给我们自己的一个提醒，提醒我们要善待身边的每一个人，这比把他们当成敌人更有利于自我的成长和进步。