作者：墨竹 日期：2016-07-24 19:47:27
本书哲理深刻，寓意深远，阐述了“舍与得”的辩证关系，从不同角度诠释了“舍与得”、“失去与拥有”、“争与不争”的人生智慧，条理清晰，层次分明，与读者共同探讨找寻幸福与成功的方法。★百年人生，不过一舍一得的重复。活得纠结，活得烦恼，活得不自在，活得迷失自我，根本原因是有太多的“舍不得”。与其抱残守缺，不如果断放手。★大舍大得，小舍小得，不舍不得。万事万物均在舍得之中归结统一。★人生没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。什么都舍不得放手的人，注定没有精力去拥有。
本书简介：
我们需要诗和远方，但并不是每个人都有那么好的运气和机遇可以获得。人世间的事情，总是没有绝对完美的，该舍弃的时候应该果断舍弃。每个人生来只有两只手，而时间万物何其众多，就算我们竭尽所能，能够抓到手里的又能有多少呢？很多东西就像握在手里的沙，往往抓得越紧，失去的也就越快。学会舍是一种大智慧，聪明的人，往往懂得舍得之道。舍不是损失，而是一种曲折前进的策略，是大步跃进的序曲，这样的舍比执着更为明智。不管我们是谁，扮演着怎样的角色，心中藏着什么样的欲望，都注定会失去一些东西，与其害怕失去而握紧双手，时刻处在禅精竭虑之中，反倒不如坦然地张开双手，平静地舍弃。
作者简介：
墨竹，自由撰稿人、策划编辑。自小喜爱文学，一直坚持写作，在各类报刊发表诗文百余篇。
目录：
第一章人活得太累，是因为有太多的舍不得
“舍”是一种生存本领，“得”是一门处世智慧，没有思想境界的人“舍不得”，没有能力的人“得不到”。人生就是这样一个有舍有得、有得有失的交替过程。一个人活得太累，不是因为生活让他累，而是因为他有太多的“舍不得”。只有当他懂得取舍时，学会了放下那些无谓的舍不得时，他才能与累彻底说“再见”，才有机会拥抱快乐。
1?人活得太累，是因为想要的太多/2?因为疑念太多，所以烦恼不断/3?攀比，没有胜者的追逐游戏/4?淡泊名利，才能享受人生/5?因为舍得，所以快乐/6?与其抱残守缺，不如把心放宽/7?坦然面对人生的得与失/8?舍弃世俗的偏见，相信自己/
第二章欲望少一点，快乐就会多一点
自古以来，欲望就是人类进步的动力。有欲望是正常的，但欲望若没有节制，无休无止，无尽无边，就会成为痛苦与烦恼的源泉。欲望越强烈，人会活得越痛苦。曾有一位作家这样描述欲望与苦乐的关系：一个口袋里没有钱，心里也没钱的人不算苦；一个口袋里没钱，心里却装满了钱的人是最痛苦的，而一个人口袋里有钱，心里却没有钱的人是最快乐的。因此，人要想活得快乐，就应该学会节制欲望，让心里少装一点欲望。
1?欲望太多会让人迷失本性/2?心灵清净方为道，退步原来是向前/3?心快乐了，生命才会快乐/4?少一点期待，就多一点满足/5?给自己的欲望“瘦瘦身”/6?学会取舍，才能云淡风轻/7?用童心对待生活，才能够畅快淋漓/8?荣辱不惊，平平淡淡才是真/
第三章人生苦短，要学会善待自己第一章人活得太累，是因为有太多的舍不得
“舍”是一种生存本领，“得”是一门处世智慧，没有思想境界的人“舍不得”，没有能力的人“得不到”。人生就是这样一个有舍有得、有得有失的交替过程。一个人活得太累，不是因为生活让他累，而是因为他有太多的“舍不得”。只有当他懂得取舍时，学会了放下那些无谓的舍不得时，他才能与累彻底说“再见”，才有机会拥抱快乐。
1?人活得太累，是因为想要的太多/ 2?因为疑念太多，所以烦恼不断/ 3?攀比，没有胜者的追逐游戏/ 4?淡泊名利，才能享受人生/ 5?因为舍得，所以快乐/ 6?与其抱残守缺，不如把心放宽/ 7?坦然面对人生的得与失/ 8?舍弃世俗的偏见，相信自己/
第二章欲望少一点，快乐就会多一点
自古以来，欲望就是人类进步的动力。有欲望是正常的，但欲望若没有节制，无休无止，无尽无边，就会成为痛苦与烦恼的源泉。欲望越强烈，人会活得越痛苦。曾有一位作家这样描述欲望与苦乐的关系：一个口袋里没有钱，心里也没钱的人不算苦；一个口袋里没钱，心里却装满了钱的人是最痛苦的，而一个人口袋里有钱，心里却没有钱的人是最快乐的。因此，人要想活得快乐，就应该学会节制欲望，让心里少装一点欲望。
1?欲望太多会让人迷失本性/ 2?心灵清净方为道，退步原来是向前/ 3?心快乐了，生命才会快乐/ 4?少一点期待，就多一点满足/ 5?给自己的欲望“瘦瘦身”/ 6?学会取舍，才能云淡风轻/ 7?用童心对待生活，才能够畅快淋漓/ 8?荣辱不惊，平平淡淡才是真/
第三章人生苦短，要学会善待自己
生命很精彩，但是也很短暂。因此，我们要学会善待自己，不要和自己过不去，不要一味地追求欲望，不要一味地争先恐后。生活应该简单、平静、祥和，人应该活得自在、舒坦、轻松。正所谓“人生苦短，去日无多”——活着的一天，就应该善待自己，不求扬眉吐气，但求洒洒脱脱，珍惜自己，让自己活得幸福快乐。
1?这个世界上，最爱你的人是你自己/ 2?生活再累，也要学会忙里偷闲/ 3?活在自己的心里，而不是别人的眼里/ 4?有张有弛，在一呼一吸间享受生活/ 5?放开手脚，去做你喜欢做的事吧/ 6?不要为他人的批评而抓狂/ 7?乐观起来，再苦也要笑一笑/ 8?善待人生，遇见最幸福的自己/
第四章舍弃浮华，淡定的人生不寂寞
浮躁是盘踞于内心的一大魔障，心若浮躁，寂寞便是一种失落，人就会与成功和快乐渐行渐远。心若淡定，寂寞便是修行的时机，心就会超脱于寂寞，从而感悟生命的真实滋味。当一个人把寂寞当成人生预约的美丽时，人生便没有真正意义上的寂寞了。当一个人怀着淡定从容的心态去拥抱寂寞时，他便能守住属于自己的那份平淡生活，他就是一个幸福的人。
1?生活本来就是平平淡淡的，为何一定要轰轰烈烈/ 2?心淡定，就不怕琐事扰乱生活/ 3?成功要耐得住寂寞，禁得起诱惑/ 4?不以物喜，不以己悲，是人生的大智慧/ 5?远离浮躁，让心境充实起来/ 6?冲动是魔鬼，学会控制自己的情绪/ 7?在压力中，也可以让心闲庭信步/ 8?压力来自外界的强加，淡定就是让自己内心强大/
第五章幸福其实很简单
有个禅师说：“一派青山景色幽，前人种地后人收。后人收了莫欢喜，还有收入在后头。”其实，每个人都是生命的过客，要想做一个幸福的过客，就应该活得简单点、活得自在点。简单就是不强求，就是不过分占有，就是一切随缘，能得到多少就得到多少，那么你就会幸福快乐。简单不意味着丢弃目标、放弃追求，而是在追求中享受生命过程中的精彩，珍惜当下的幸福，让每一天充实和快乐。
1?幸福就像手心里的沙，握得越紧失去越多/ 2?随遇而安的心灵，到哪里都是幸福/ 3?太忙碌，会错失身边的风景/ 4?适时放弃，就会有另一种收获/ 5?放下包袱才能走得更远/ 6?放下手头的工作，给自己的心灵放个假/ 7?把生活过得简单就是幸福/ 8?活在当下就是最大的幸福/
第六章舍得的真意是懂得珍惜
人生在世，舍一物便得一物，舍弃之后，该做的是珍惜得到的。舍鱼而得熊掌，就应该珍惜熊掌。否则，舍得就变得没有意义。有些人在舍与得之间徘徊，在艰难做出舍弃之后，却又对舍弃之物恋恋不舍，导致没有用心珍惜当下拥有的东西。等到有一天，已拥有的也失去时，他们才如梦初醒、悔恨不已。如果当初多一点珍惜，生活就多了一份美好，因此，我们要领悟舍得的真意——珍惜拥有、珍惜眼前、珍惜身边的风景。
1?懂得珍惜，生活才会更美满/ 2?鱼和熊掌不能兼得/ 3?把每一天当作生命的最后一天来过/ 4?在还没有失去时，将幸福紧紧握在手中/ 5?人生看透不看破，以出世之心做入世之事/ 6?看开点儿，人生没有过不去的坎/ 7?珍惜眼前的人，不要等到失去时才追悔莫及/ 8?珍惜眼前的风景，不让美丽稍纵即逝/
第七章接受缺憾与平淡，世界上不存在完美
北宋大诗人苏轼在《水调歌头》中写道：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”世界上本来就没有十全十美的事物，人生不如意事十之八九，如果刻意去追求完美，只会给自己增添烦恼。只有学会面对一切，坦然接受一些不完美，才能一步步靠近完美，才能看到平凡生活中的美好，让自己的生活多一些快乐，少一些烦恼。
1?抱怨不完美，只会让自己活得更累/ 2?人生永不完美，试着容忍瑕疵的存在/ 3?缺陷是衬托美好的绿叶/ 4?换个角度，你会看到更美的风景/ 5?改变自己，适应不完美的人生/ 6?对自己不苛求，学会接纳不完美的自己/ 7?顺其自然，凡事不可太强求/ 8?平凡却不平庸，生活照样精彩无限/
第八章舍弃计较之心，学会宽容
智者说：“生容易，活容易，生活不容易。”因为生活中有太多的无奈，有各种各样的烦恼，有挥之不去的忧愁，有看得见或看不见的困难。面对这些不顺心、不如意的事情，如果我们都去计较，那么我们将活得很累。计较就像一种慢性疾病，会折磨我们的肉体，消磨我们的斗志。一旦我们习惯了计较，就很容易把很小的负面事件无限地扩大，为一点小事就浮想联翩、忧心忡忡。因此，要想快乐地生活，就必须舍弃计较之心，学会宽心地生活。
1?人之所以痛苦，是因为计较的太多/ 2?计较是用别人的错误来惩罚自己/ 3?世界上没有绝对的输赢，不必凡事都要争个明白/ 4?将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害/ 5?不争一时长短，不计眼前得失/ 6?学会原谅，让自己心安理得/ 7?包容是一种参透人生的淡定/ 8?难得糊涂是良训，做人不要太较真/
第九章放下，便是人生大自在
拿起是得到，放下是舍弃。很多事情，拿起来容易，放下来却难。因为放不下，因为舍不得，所以，人容易活得累。人生苦短，如果我们想活得快乐自在，就要拿得起、放得下。放下是一种释怀，是一种遗忘，是一种不计较的生活态度。懂得放下，我们的心灵才会得到洗涤；懂得放下，快乐才会变得简单。1?有时，太过于执着也是一种错/ 2?拿得起，放得下，方能活得轻松自在/ 3?心灵的轻盈，源于那份洒脱无羁/ 4?要向前看、不向后看，要向好看、不向坏看/ 5?得不到就放手，抓不到就转身/ 6?不愉快的事，就让我们忘记吧/ 7?放下对手，也放下自己/ 8?放下烦恼，快乐其实很简单/
第十章拥有空杯心态，随时从零开始
人心就像一个杯子，一旦里面装满了水，就再也容不下其他。要想盛入新鲜的水，就必须倒空杯子。这就叫“空杯心态”。空杯心态是对工作、学习、生活、生命的一种放空，是一种低头、吐故纳新的谦虚和低调。懂得适时倒空心杯，随时从零开始，才能拥有更多，才能让心灵甚至整个生命获得重生。所以说，空杯心态是更深一层的拥有。
1?清除心灵的杂念，宁静方能致远/ 2?拥有空杯心态，随时从零开始/ 3?生命之舟需轻载，减法生活更精彩/ 4?放低姿态，你才能获得更多/ 5?每一次跌倒，都是为了再爬起/ 6?不堪重负就归零，及时忘却也是一种能力/ 7?不惧怕任何挫折，活出强者气势/ 8?放下过去的荣耀，不断创造新的辉煌/ 前言前言前言
著名作家贾平凹曾经说过：“会活的人，或者说取得成功的人，其实懂得了两个字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。”这与一代高僧弘一法师所说的“舍得，舍得，有舍才有得”如出一辙。与关于“舍得”的智慧，诸子百家都有经典的论调。儒家认为，舍恶以得仁，舍欲而得圣；道家认为，舍就是无为，得就是有为，正所谓“无为而无不为”；佛家认为，舍就是得，得就是舍，正所谓“色即是空、空即是色”。那么，在现代人眼里，“舍得”是什么呢？其实，在现代人看来，“舍”就是舍弃，就是放下，就是忘却，“得”就是收获，就是成果，就是珍惜。由此可见，舍与得虽说是一对反义词，但却是事物不可或缺的两面，舍与得相伴相生，相辅相成，统一于一体。人之所以活得累，根本原因是有太多的“舍不得”。因为舍不得，放不下，忘不了，所以人才容易被名利所困，才容易被情所扰，才会被欲迷了心窍。结果活得纠结，活得烦恼，活得不自在，活得迷失自我。只想得到，却不想舍弃，到最后往往会失去一切。因为以舍为得，从舍中得，才是人生的最大智慧。看看自然界，处处皆有舍与得的智慧。果树舍弃了灿烂的夏花，才能得到丰实的果实；鸣蝉舍弃了坚硬的外壳，才能破茧成蝶、振臂高歌；壁虎大难之下舍弃尾巴，才能保全性命；雄蜘蛛舍弃性命求得真爱，才能使下一代繁衍生息；潺潺的溪流舍弃了安逸，才能汇入大海；凤凰舍弃生命，才得以涅槃重生……舍得舍得，小舍小得，大舍大得，难舍难得。一个人要想成就一番大事业、获得幸福的爱情、享受快乐自在的生活、与人和谐相处，就必须领悟舍得的智慧。舍得不仅仅是一门学问，一门智慧，一种能力，一种觉悟，更是一种思想境界。面对人生的考验，唯有具备舍得这种思想境界的人，方能游刃有余地应对。舍得是一种淡定。正所谓：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留随意，漫随天外云卷云舒。”人生若能如此，实乃可贵。舍得身外的名利和虚荣，舍得诱人的利益和荣誉，可以得到一世的自在和潇洒。舍得是一种宽容。正所谓：“得饶人处且饶人。”在与人交往中，面对人际关系中的小磕小碰，不妨舍弃计较之心，大度地宽容。在有理的时候，选择宽容是深明大义的表现，往往会赢得别人的敬重和好感，从而让人际关系更加和谐。宽容别人，让自己活得一身轻松，实则是善待自己。舍得是一种选择。两千多年前，孟子就说过：“鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”舍得不是全盘抛弃，而是权衡利弊，舍小取大，舍轻取重。因此，从本质上来说，舍得是一种选择。舍得是一种放下。舍得名利，意味着放下名利；舍得权势，意味着放下权势；舍得美色，意味着放下美色；舍得痛苦，意味着放下痛苦……舍得的同时，也是放下。只有学会放下，人才能快乐。舍得是一种忘却。有句话说得很好：“牢记是一种责任，淡忘是一种智慧。”在舍弃的同时，将某个东西从记忆中清除，这是对过去的淡然处之，也是对未来的轻松展望。忘却痛苦和忧愁，人才能一生过得快乐和幸福。舍得是一种珍惜。如果你为错过了太阳而流泪，那么你也将错过群星。这句话告诉我们，在舍弃之后，我们要做的就是珍惜。唯有用心珍惜，舍得才有意义。